网友
抑郁国家一级心理咨询师
2024-12-26 02:55:46
网友天心【倾听】
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[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-15 19:42:42
网友温暖心灵心理咨询师
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你好!我是国家家庭婚姻咨询师、中科院心理咨询师刘老师,在婚姻关系、恋爱情感、职场压力、情绪压力、个人成长、亲子关系与教育方面有多年的咨询经验。
我知道你有时候会很不舒服,不开心也想不到办法,不知道找谁倾诉,好像生活总是陷入死循环,一定很沮丧吧,别怕,我在这里,我能理解你的不容易!
2022-05-16 06:42:25
倾听者同尘【心理咨询】
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1、不要总想着自己是个躁郁症患者;2、躁的时候不要想着去强行压制,可以慢慢摸索1些能让自己把这个时候的洪荒之力尽可能合理释放的健康方式,当你慢慢适应的时候让这些洪荒之力变成动力而不是障碍;3、告诉自己躁郁症只是被别人标签化了,你可以这么想象:躁的时候是动力太足,本身是天赋,而郁的时候则是躁的时候透支了郁的时候的精力,把这些东西引导到1个合理的状态里你就是1个天赋异禀的人了。我有1个来访已经基本做到了,用了1年时间已经由原来发作就摔东西自残到现在1亢奋就拼命工作,现在都上瘾了。4、给你说这个例子是想告诉你我们每个人身上都有瑕疵,我们要做的不是自怨自艾也不是自弃投降,而是要去正面直视,相信天生我才,这样就1定可以找到那个让自己踏实的状态,加油,1定要相信自己,不要被别有用心的人带偏了节奏,委屈了自己!
2022-05-20 09:09:25