在外面总是不自在,总觉得别人在看我,特别特别敏感,别人咳嗽一下或者我动一下然后别人就发出一些动静就感觉是在针对我,而且很巧的是我不动别人也不会出声……一到外面就浑身僵硬不自在,感觉所有人都在针对我或者漠视讨厌我看我笑话什么的,其实我知道这是不可能的不会有那么多人关注一个路人,也不会有那么多人莫名其妙讨厌一个人,但我就是感觉很多恶意,就是感觉一出门就会遭到很多很多恶意……
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网友
心理咨询师证书有效吗
2024-12-26 03:24:00
大概有八年了
该怎样才能不这么敏感……或者该怎么确定,别人的恶意究竟是否存在
如果我能分清是否有恶意就好了,而不是一棒子打死所有人……
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以前不好,现在好了很多
和妈妈比较多,和爸爸也沟通过,感觉我们思路不同也无法互相理解,所以沟通改变不了什么
可能是的,我原生家庭情况非常不好
好,我以后试一试
倾听者语宁倾听@催眠减压
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我看到了一个严重缺爱和缺少安全感的孩子。好想抱抱你,给你点力量。在生活中,你总是担心自己不够好,担心自己犯错不被爱,所以会过多的关注别人的感受,而忽略了自己。亲爱的,外面没有别人,只有你自己,多多跟自己链接,需要的话,来找我,让我来帮你。
2022-05-16 13:36:03