女,16岁,最近焦虑症状更严重了,原本只是胡思乱想一个范围,现在已经开始担心每个范围了
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网友
心理咨询师三级考试 大纲
2024-12-26 02:09:54
如何让自己相信自己没做过某事啊,明明自己没有记忆但总要担心自己做了会承担很严重的后果,明明知道自己不会干某件事情,可是还是会担心,如果自己干了怎么着,自己是不是已经干了是自己忘了
咨询师张志强
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一开始就是一个或者是几个事件引起了你的焦虑,这个焦虑情绪就会持续的影响你。尽管后来没有严重的事情。焦虑情绪从一个事件逐渐扩大到所有的事情,这就是心理学的泛化。
2022-05-17 19:24:40