给力心理
女,16岁,哈哈，看个爽文小说给自己看哭了，太幼稚了，但是我觉得我这种感觉我无法解决，不敢出门，与同龄人相距三米之内就开始害怕，完全克制不了的身体发抖，我不知道我该咋办，所有人都在鼓励我可是我做不到，我让大家都失望了
26个拥抱
21条评论
321次阅读
网友
中老年心理咨询医生
2024-11-20 08:23:50
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-27 08:33:01
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-27 08:35:14
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
你好
2022-05-27 08:36:33
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
中科院高级心理咨询师张宠送了一个拥抱
2022-05-27 08:36:35
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，看见自己做不到也是改变的开始，我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-05-27 08:41:40
倾听者为何何为
为何何为送了一个拥抱
2022-05-27 08:41:48
倾听者为何何为
0
生理与心理认知不同步时，会有很强的拉扯感。你的属于心理过度干预生理，且痕迹很重。需要先从生理去找突破口来延缓，延缓的同时再提升认知水平。
2022-05-27 08:43:37
咨询师龙凤
你好
2022-05-27 08:44:07
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-05-27 08:46:59
网友信
0
可以看一些积极正能量的文章。也许描述的都是事实，但你需要一些正能量的鼓励。
2022-05-27 08:47:00
咨询师张金玲
您好
2022-05-27 08:47:09
倾听者谭念【心理咨询家庭情感】
0
允许自己幼稚吗？允许自己有这份感觉吗？当我们不允许感觉感受的存在就会与内在的自己产生对抗。跟老师聊聊，可能会有更多的方式面对生活与学习。
2022-05-27 08:48:07
倾听者沐沐情感
沐沐情感送了一个拥抱
2022-05-27 08:48:38
倾听者风雪夜
0
小姑娘不要怕，只是有一些社交焦虑，很多青春期孩子都存在不同程度的社交焦虑。通过认知的调整，加上行为的干预（比如系统脱敏治疗），还是比较容易治愈的，而且预后良好。
2022-05-27 08:49:30
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-27 08:49:57
网友愈见【倾听】
尝试心理干预，给自己信心，勇气，
2022-05-27 08:54:42
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-27 08:56:00
网友心途解忧
你好
2022-05-27 08:56:30
倾听者焱莹
0
看小说能看哭说明你的感情细腻多愁善感，这也不是什么坏事，不敢与同龄人接触，是因为怕被排挤还是有过被伤害的经历，可以同我说说，希望能帮到你！
2022-05-27 09:04:36
倾听者情感修复/大米姐姐
早上好☀️
2022-05-27 09:07:44
倾听者菁英心灵情感
菁英心灵情感送了一个拥抱
2022-05-27 09:12:24
倾听者菁英心灵情感
0
接纳自己的恐惧，跟这种情绪在一起，然后清理这种感觉
2022-05-27 09:13:01
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-05-27 09:13:02
咨询师毛慧颖
0
你好，建议可以通过系统心理咨询做一下心理疏导和调整。
2022-05-27 09:16:12
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-05-27 09:33:48
倾听者丹丹老师
你好
2022-05-27 09:52:32
倾听者妍心
妍心送了一个拥抱
2022-05-27 09:57:56
倾听者知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
2022-05-27 09:59:41
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-27 10:00:21
倾听者明烛导师
明烛导师送了一个拥抱
2022-05-27 10:18:24
网友秋水老师
秋水老师送了一个拥抱
2022-05-27 10:36:32
倾听者冬日暖阳
冬日暖阳送了一个拥抱
2022-05-27 11:10:05
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-05-27 11:16:12
网友天心【倾听】
0
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊，愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-27 11:16:15
倾听者心灵导师
心灵导师送了一个拥抱
2022-05-27 11:19:34
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
0
你好，老师能理解你的感受，可以和老师聊一聊吗，希望老师能帮到你，让你缓解一下
2022-05-27 11:56:43
咨询师王宇
你好
2022-05-27 12:25:21
倾听者洒沫儿
0
我女儿也是这样，怕人很厉害，这可能跟我们的家人有关，有一位强势的父亲或母亲。有些鼓励只会那是我们继续为这件事紧张，加重。只有自己彻底放松下来，才会不那么紧张。你需要把自己的关注点放在其他地方，这件事就会越来越得到放松，离开这件事，我们的生活依然可以继续，放心吧。去寻找更有意义的事情，学习提高，寻找兴趣，自己的热爱，去做吧
2022-05-27 12:37:35
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-27 12:40:08
倾听者洒沫儿
0
下一次被鼓励的时候，告诉他们“谢谢，我想我需要一段时间来调整，会好起来的，请你不要再说了。”只要让家人放心，自然不会再被那些好意的鼓励而加重了。没有了这样的声音，自然会好起来的。
2022-05-27 12:40:22
倾听者凤语
0
你好，可以学学放松训练，见到人发抖的时候就让自己放松下来
2022-05-27 12:47:10
倾听者凤语
凤语送了一个拥抱
2022-05-27 12:47:15
网友孟珈
孟珈送了一个拥抱
2022-05-27 13:08:35
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-27 19:27:47
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-27 21:13:06
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-05-28 10:31:20
网友.
.送了一个拥抱
2022-06-03 20:00:50
