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女,人都是有情绪分类有两种:一种是负面情绪，另一种积极情绪 我的情绪有时也不是很稳定的有些会是负面情绪的时侯，也会有积极的情绪各一半，我也会有过情绪不好的时候怎么去调整

暴露一个情史，讲一个和孤独有关的观点 约四年前，我关注了一个同龄同人格（九型5w4）的小众音乐原创民谣歌手，在他的微信群里呆过一个多月吧，在里面认识了一个大我两岁的离异男，他是业余音乐爱好者创作者，职业是老师。 起初是他注意到我，经常关注我，引起了我的注意。粉丝们在全民k歌里面翻唱小众歌手的作品时，互相探访了下对方在全民k歌里面的作品，然后更加熟悉了。 后来我请求加他微信，他说正想着要加我呢。 然后怎么说呢，还是他会带节奏，会撩吧，我也就随着节奏起舞了，都成年人，自己掌握分寸就是了。 但是，即使我觉得没那么重视他，并不喜欢他，只有一点好感的情况下，我还是被女人那个要命的弱点给坑了。 当时聊几天后，我知道他的共情能力好，符合九型人格的描述，他是一个完美的倾听者。 后来我就聊到了自己的人生，把自己在不同阶段写的诗给他看了，然后他看完后，没过多久就回复我了，回复的内容让我回想起来无比惊诧。 看完他的文字回复，我当时的感觉是一种逐渐脱离肉体，直上云宵，进入了一个神奇的自由空间的感觉。 用我现在的理解来表达就是——摆脱了存在孤独，孤独感完全消失的感觉。 用我当时的感受来表达就是——我摆脱了肉身的束缚，获得了绝对自由，恐惧感完全消失的感觉。 可惜好景不长啊，之后就再也没有过了。一直很怀念那种被人精准共情到恐惧都消失了的轻松自由感。 去年，我找了20多位倾听者，其实就是想找一种被真正理解，被精准共情的感觉，但最终失望，不再奢望。（然后我就省钱了，再也不用花一分钱了，这是不适合穷人的消费项目，我也终于止步了。） 重点已经写完，还是写下后续吧，把故事讲完。 后来我贪恋他的这种神奇优点，开始想要靠近他，就用吉他翻唱他的作品，选好一首歌就找他要吉他谱。翻唱时有一种强行入戏的感觉，因为都是情歌，所以不太难入戏，但心里有点抵触，不喜欢那种过度自怜，悲凄凄的感觉。 后来。。。。即使他并不真的喜欢我，只是想打发下寂寞，他也入戏了，演得很像那么回事，因为他是为情而生的，剧本在他心里。 再后来，他变得敏感，情绪震荡，口诛笔伐，让我如履薄冰。让我深切的领教了九型人格四号的情绪问题。真的好惊险，好让人后怕。 我很怕他了，一开始只能努力稳住他，后来才敢和他提“分手”。（分手二字带引号，是因为两人都在演） 然后，配合演戏结束，删微信。和他微信相处共两个月时间。

有没有人能够指导一下，我就是做事的时候有强烈的感觉自己会做错，就如做一件事，我做错了，知道正确的做法，我以后再做这种事时还是会经常大量出现错误。感觉不能控制自己的行为去改变，感觉自己不能改变。就算现在尝试改变，但在以后做事的时候还是会大量做错。 我感觉我的脑回路就不正常

男,我是一名学生上课的时候昏昏欲睡之后有一位同学加我好友叫我和他玩两把游戏那把游戏输了就因为我一个失误而输掉了那场比赛那个同学开麦骂我学习学习不行游戏游戏不行就连他所有认识的老师都是这么说我的我不知道该怎么办有一次轻生的念头之后被救了我已经找不到再继续活下去的希望真的一点都不值得我不知道怎么办才好

接上篇 分享我的一首被那位有极致共精准共情能力的人赞叹过的诗。（九型人格描述他为——悲情浪漫诗人，天生的艺术家) 我是一片随风飘落的叶子，随风飘摇不是我的选择。 我是一片随风飘落的叶子，坠落之际，我没有悲伤。 我知道，我只是一片小小的落叶，是被你拾起或是踩踏，我不能去在意。 我知道，我只是一片小小的落叶，无所谓生存或死去，我不能幻想未来。 我是一片随风飘落的叶子，不要问我家在哪里，也不要问我为什么流浪，我的生活只能是这样。 我是一片随风飘落的叶子，我不能乞求安定和温暖，没有人能改变风来的方向，那就让我继续随风去流浪，去流浪!

女,在学校嫌学校烦，在家嫌在家烦，遇到事就想逃避，没有目标理想，没有特别好的朋友，能走一步是一步，能熬一天是一天。

男,21岁,玩王者荣耀玩着玩着手指出汗，打团失灵了怎么办