给力心理
网友
报考心理咨询有什么要求
2024-12-26 01:47:58
倾听者焱莹
找人倾诉或自己消化
2022-06-08 18:41:10
倾听者大笨熊
找根源，再使用适宜的方法
2022-06-08 18:43:09
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-06-08 18:45:41
倾听者冬日暖阳
冬日暖阳送了一个拥抱
2022-06-08 18:48:00
倾听者冬日暖阳
识别情绪，学会和情绪对话。
2022-06-08 18:48:45
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-06-08 18:54:36
倾听者安达老师
多想想好的方面
2022-06-08 18:59:12
倾听者这样的我情感修复
面对情绪是最快速的解决方法
2022-06-08 19:02:16
咨询师毛慧颖
0
你好，处理情绪的方式很多，每个人都不相同。
2022-06-08 19:05:33
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-06-08 19:05:53
咨询师龙凤
你好
2022-06-08 19:13:53
网友安安情感
你好
2022-06-08 19:15:09
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-06-08 19:16:52
倾听者甘菊
甘菊送了一个拥抱
2022-06-08 19:21:56
倾听者甘菊
你有情绪要处理？来聊聊吧。教你方法
2022-06-08 19:23:10
网友苍耳子
苍耳子送了一个拥抱
2022-06-08 19:26:39
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-06-08 19:41:37
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-06-08 19:48:41
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-06-08 19:50:36
咨询师国云霞
0
有的人是克制，压抑，有的人是宣泄，面对和处理，你遇到情绪方面的困惑了吗？
2022-06-08 19:59:30
倾听者馥华心理
[握手][握手][握手]
2022-06-08 19:59:48
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-06-08 20:02:35
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-06-08 20:06:19
网友天心【倾听】
冷静，换位思考，宽容，压抑
2022-06-08 20:06:46
倾听者心语❤️
你好
2022-06-08 20:22:41
网友海宁陪伴
海宁陪伴送了一个拥抱
2022-06-08 20:31:45
网友海宁陪伴
通事明理，心明眼亮
2022-06-08 20:32:45
咨询师王宇
你好
2022-06-08 20:45:04
网友LM
LM送了一个拥抱
2022-06-08 20:50:10
网友安安老师
安安老师送了一个拥抱
2022-06-08 21:03:02
网友赵璐
0
蚊虫叮咬皮肤瘙痒是最舒服的感觉，那你一定要喜欢上蚊虫叮咬皮肤瘙痒，知道了吗？
2022-06-08 21:24:10
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-06-08 21:47:40
倾听者风雪夜
0
有的大人处理问题是比较成熟的，比如通过运动、倾诉、听音乐等方式将不良情绪消化掉。但也有些大人是不成熟地发泄情绪，比如那些下雨天打小孩的。
2022-06-08 21:53:04
咨询师张志强
0
处理情绪的方法有很多，一般来说是有向人倾诉，向朋友亲人倾诉。唱歌运动；找咨询师处理。
2022-06-08 21:53:28
倾听者情感修复/大米老师
0
嗨，你好！我是大米老师，有什么困惑我可以帮到你，我愿意陪你度过低谷期。
2022-06-08 22:05:54
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2022-06-09 00:04:25
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-06-09 13:24:44
网友春润❤心理
春润❤心理送了一个拥抱
2022-06-09 15:48:45
网友春润❤心理
0
您好@我是倾听疗愈师春润：为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-06-09 15:48:51
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-06-10 14:45:15
倾听者桓岛
0
怎么说呢...其实我不喜欢用『处理』这个词。情绪有它自己的规律，对我来说，情绪就像是1个自主运转的系统，这个系统有时候会亮不同颜色的灯，每1个人都有不同的含义，我看到哪个灯亮了，我就知道自己需要对应做出1些什么事情。我是没有办法控制它亮哪盏灯的。只能说是，有了1些情绪，如果我愿意沉浸在这个情绪里，我就不去管它；如果我希望逃离/舒缓/减少这份情绪带来的感受，我就使用1些方式，让自己可能暂时看不到这个灯，或者对这个亮灯的系统做1些工作，让系统自发地把灯给暗下去。比如感觉无助的时候，就找能支持到我的朋友去说1说，无助感就会没那么强；此时系统亮了个『无助』的灯，而系统的规则之1是“在无助的时候感受到被支持能缓解无助”，所以当我找了朋友，这个灯就暗下去了。
2022-06-13 10:29:45
倾听者桓岛
0
但是，每个人的系统的『规则』是不一样的。有的人在低落的时候更愿意走进人群，有的人更愿意自己待着。所以对于我来说，理解自己这个情绪系统运转的方式尤为重要；如果盲目地按照别人的说法进行操作，我可能会感觉越来越糟糕。
2022-06-13 10:33:16
