给力心理
女,21岁,我不喜欢去空旷的地方，也不想一直待在外面，还有商场，我总感觉我出门，我的一举一动就暴露了在外面，然后动作就会变的僵硬不自然，走路也是不自然，跟不会走路了一样，手也不知道往哪里放，我知道没有人注视我，别人看我一眼，下一秒就忘记了，没有人会在意我，但是我出去状态就是这样子了，如果跟朋友在一起的话，就会还好一点，因为可以跟他们说一下话，不会那么紧张，我好羡慕他们的落落大方
26个拥抱
27条评论
371次阅读
网友
深圳市心理咨询师报考
2025-01-13 06:58:00
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-07-01 19:35:22
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-07-01 19:35:50
咨询师汪桂兰
0
你好！看了你的描述，感觉你好像对自己不自信
2022-07-01 19:39:12
倾听者大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
2022-07-01 19:40:15
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-07-01 19:41:43
咨询师龙凤
你好
2022-07-01 19:43:19
网友小迷糊
小迷糊送了一个拥抱
2022-07-01 19:46:08
倾听者姚庆华
0
你好，这种情况有多久了，有看过心理医生或线下做过心理咨询吗？
2022-07-01 19:46:57
网友懂姐
都会有吧社恐怎么说？年纪大一点就好了
2022-07-01 19:47:54
网友懂姐
没必要这么在意
2022-07-01 19:48:06
倾听者遇见最美的你
遇见最美的你送了一个拥抱
2022-07-01 19:51:52
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-07-01 19:55:09
倾听者甘菊
有立社交恐惧？
2022-07-01 19:56:48
网友天心分析
0
有点社恐了，你的自信心还好吗？之前是有发生过什么事才这样的吗？
2022-07-01 19:56:51
倾听者甘菊
是有点1L
2022-07-01 19:57:02
网友不想摆烂的辰
0
确实，我以前也挺严重的，喜欢到哪都戴口罩，戴帽子，不然在外面我会觉得我整个五官都很别扭，跟某个人擦肩而过感觉更别扭
2022-07-01 19:59:14
网友琉璃情感（心理.倾听）
社交障碍
2022-07-01 20:03:14
网友不想摆烂的辰
多找找自己的优点，自信点
2022-07-01 20:05:21
网友❤心灵愈
❤心灵愈送了一个拥抱
2022-07-01 20:17:52
网友❤心灵愈
你好可以聊聊吗
2022-07-01 20:18:29
倾听者杨淑芳
1
你的感受我能理解。主要是你对自己期望太高，希望在人前表现的如同某些人一样落落大方，预期与结果形成的反差反而令你对自己更失望。其实当你不去在意自己的表现细节，而是将注意力集中在自己的目标上，你的状态就能好很多。比如你在公园散步就当是在自己家的花园散步一样，你去商场里可以将商场当成是博物馆随意逛逛，一个人的时候就多想想能让自己开心的事，当你脸上挂着笑容的时候一定不会感觉拘谨了。
2022-07-01 20:19:38
倾听者绅雅倾听
0
那就找些可以在家里的娱乐，充实自己，或是找一个方式让自己充满活力。
2022-07-01 20:21:20
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-07-01 20:22:00
倾听者心向导
0
你好你的情况来自于你的潜意识，内心有害怕，感觉与你的成长经历有关。请问你愿意聊聊吗？想帮你分析如何去改善
2022-07-01 20:24:34
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-07-01 20:27:46
倾听者情感愈合驿站
0
你好，小时候成长经历带给你的不自信，你要从内心摆脱，我想帮忙分析如何帮你解脱出来
2022-07-01 20:37:06
倾听者福流
你好，可以通过系统脱敏进行治疗
2022-07-01 20:38:05
网友安安情感
你好
2022-07-01 20:44:53
倾听者✨沐风✨
你好
2022-07-01 20:50:49
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-07-01 20:57:44
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-07-01 21:04:18
咨询师张志强
0
总感觉有人监视你，假如有这个人，你认为最大的可能是谁呢？
2022-07-01 21:05:08
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-07-01 21:08:08
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-07-01 21:16:21
倾听者温馨【倾听·陪伴】
这跟你的原生家庭和成长经历有关，
2022-07-01 21:16:46
咨询师张芳莉
0
你好，你这种状态是一种缺乏安全感的状况，建议你一定要做系统治疗，帮助你，陪伴你和群体相处。
2022-07-01 21:42:56
网友知心❤
知心❤送了一个拥抱
2022-07-01 21:54:13
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-07-01 21:58:52
倾听者杨晓亮
杨晓亮送了一个拥抱
2022-07-01 22:03:12
咨询师王宇
你好
2022-07-01 22:09:20
倾听者明姐心语
明姐心语送了一个拥抱
2022-07-01 22:21:06
倾听者雅馨情感
雅馨情感送了一个拥抱
2022-07-01 22:24:35
倾听者雅馨情感
0
描述的好似社恐症状，能和我说说吗？希望能帮到你成为自己想成为的人。
2022-07-01 22:25:51
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-07-01 22:36:17
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-07-01 22:52:34
倾听者凤语
凤语送了一个拥抱
2022-07-01 23:10:38
倾听者凤语
你好
2022-07-01 23:11:08
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-07-02 00:56:10
网友春润❤心灵驿站
0
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-07-02 00:56:13
网友禾苗❤️情感咨询➕情绪疗愈
禾苗❤️情感咨询➕情绪疗愈送了一个拥抱
2022-07-02 11:53:36
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-07-02 12:12:15
倾听者知心姐姐
0
人最大的幸福，就是真心地认可自己，驾驭自己从低谷走出来
2022-07-03 05:44:06
倾听者小袁老师
小袁老师送了一个拥抱
2022-07-05 14:12:20
