男,18岁,只有我没有交流的心思就一切都好,一旦我有了这心思,所有坏的情绪都找上我。
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网友
心理咨询师三级学费
2024-12-26 03:18:19
所以这是为什么,谁能告诉我?
@守啊,,这
@守所以不疏导有其它办法吗?(你)否定是没有的,(我)做为否定的否定者也是没用的,,,
倾听者无忧心语
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无忧心语回复:1、亲,看过您的留言,没有交流的心思时,一切都好,有交流的心思时,一切坏情绪都找上来!2、那是因为你在没交流时,你认为自己是一个正常人,能够自我消化。3、当你开始交流时,一直被挖掘情绪的根源,一切坏的情绪就都被挖掘出来了,坏的情绪被挖掘出来之后才会宣泄,认为这种宣泄就是释怀!4、如同患者在医院里面就是一个病人的角色,出了医院就有社会角色,即使没病,在医院住久了,都会有患者角色凸显出来。5、亲,要永远相信每个人都有“自我疗愈”的能力!祝您永远健康快乐![玫瑰][玫瑰]
2022-07-22 16:01:28
@无忧心语感谢你的鼓励
@无忧心语其实我本来的兴趣就可以拯救我,,如,演奏和倾听音乐,阅读和书写书籍,思考和探寻哲理,还有进行对实在事物的创造,,,,,,我是坏情绪确实是我把挖掘出来的,,但对于我释怀只是暂时的,,我还是想明白为什么我会有这些情绪和罪恶,,,,你帮我弄清了一些想法,也鼓励了我,我表示感谢,,,(或许在读你的文字时,我可以释怀)
倾听者暖暖
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当你凝视深渊时,深渊也在凝视你!觉知到坏情绪来临的那一刻,只需放松,接纳它的存在,但你不要去抓它,只需让它从你身上流过,或从你身边划过!让它自生自灭!你无需搭理它!你唯一需要练习的,是觉知觉察的功夫!
2022-07-22 16:29:57
倾听者无忧心语
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亲,谢谢您对我回复的肯定!同时也让我感受到,拯救您的是您的兴趣,在您的兴趣当中,会缓解您的情绪,会慢慢淡化您的问题,会肆意洒脱的开启您的新生活![玫瑰][玫瑰]
2022-07-22 16:33:16
@暖暖我确实需要觉知和觉察