给力心理
女,14岁,因为肥胖苦恼怎么办。我134斤身高162，我有时候吃的很少，一天吃一餐，有时候又一天四顿。因为前段时间熬夜学习精力越来越少，我原来是一个很爱走路跑步的人，现在每天都是想坐着躺着完全没动力，有时候站一会会头就感觉有些沉了。我前段时间减肥还算努力，最近又开始暴饮暴食了。脑袋里一直回想自己以前被人捏大腿骂胖，忍不住翻看以前的照片，自己比旁边的人胖上一大圈，然后痛哭恨不得一刀刀了自己。
20个拥抱
24条评论
583次阅读
网友
塘沽心理咨询机构
2024-11-19 17:56:40
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-07-24 16:30:09
网友
下午好
2022-07-24 16:30:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-07-24 16:31:33
网友
送了一个拥抱
2022-07-24 16:32:17
咨询师陈晓华
0
来来来，我这专门研究青少年肥胖的，我们这有方法让你瘦下来，还不反弹
2022-07-24 16:32:25
网友安安情感
0
你好，如果想减肥，一定要动起来，能站着不做着，尽量吃健康食品
2022-07-24 16:32:45
咨询师陈劲松
你好
2022-07-24 16:33:05
咨询师易云侠
你好
2022-07-24 16:33:14
网友
0
1天吃1餐，又1天吃4顿，这样暴饮暴食会加具肥胖，1天吃3餐才是正常的，控制饮食，不要让体重在上升就行，减肥是1个长期的过程，如果不能减下来，也要试着学会接纳自己
2022-07-24 16:35:08
网友巴山夜语在线
1
两方面下手，一方面是需要进行心理疏导，学习自律，坚毅和延迟满足的培养。另一方面找一个专业的健身教练，健身教练最好是找现实中的，现在暑假，健身房都有针对学生的包月私教，边学边练。
2022-07-24 16:37:47
网友巴山夜语在线
1
你不是减肥失败，你只是没找对减肥方法，方法错误而导致的痛苦。
2022-07-24 16:39:13
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2022-07-24 16:41:22
倾听者云儿
云儿送了一个拥抱
2022-07-24 16:42:55
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
0
何必在意别人的看法，把自己的课题做好就好，我们一起探讨一下好吗？
2022-07-24 16:43:02
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-07-24 16:50:28
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-07-24 16:56:27
网友咳
饮食要规律
2022-07-24 16:56:44
网友咳
然后一顿不要吃太多
2022-07-24 16:56:58
咨询师赵晓宁
心理咨询当中有帮人健康瘦身的方法
2022-07-24 16:56:58
网友咳
多去走走路
2022-07-24 16:58:13
网友咳
就这样我还能3天瘦三斤
2022-07-24 16:58:43
网友踏雪无痕
是家族遗传吗
2022-07-24 17:00:42
倾听者黄霞
0
是学习的压力太大，让您放松了身材管理么？
2022-07-24 17:01:15
咨询师周美芳
下午好
2022-07-24 17:02:31
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-07-24 17:08:33
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，很高兴平台相遇，希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-07-24 17:09:28
倾听者大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一个拥抱
2022-07-24 17:17:39
网友幸存者
0
我比你矮也跟你一样重，但是人活着开心最重要呀，而且你也可以试试换一种穿衣风格，也适当减减肥，这样就不会那么难受了
2022-07-24 17:28:17
网友幸存者
0
不要节食，中午吃点肉加蔬菜，晚上就吃蔬菜，这样消化也快一点的
2022-07-24 17:28:56
咨询师王宇
你好
2022-07-24 17:50:31
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-07-24 17:51:19
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-07-24 18:00:23
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-07-24 18:07:03
倾听者-楚云-
有需求，自然有动力。
2022-07-24 18:43:46
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-07-24 19:28:53
网友
这都多久了还没改变还在无意义的懊悔
2022-07-24 19:38:31
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-07-24 20:20:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-07-24 20:36:06
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-07-24 21:35:56
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-07-25 06:15:05
倾听者健忘的外套
0
你感觉自己很胖吗？是遇到什么事情让你又暴饮暴食了？
2022-07-25 13:21:37
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-07-26 01:29:18
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-07-26 15:51:36
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-07-27 21:18:23
