给力心理
女,34岁,烦躁焦虑，心烦的厉害。却又很兴奋睡不着，白天头晕很难集中注意力。有什么让自己放松缓解的好方法吗？
23个拥抱
18条评论
499次阅读
网友
护理专业能考心理咨询师吗
2024-12-26 03:28:34
倾听者醉七
醉七送了一个拥抱
2022-08-03 00:20:50
咨询师陈劲松
你好
2022-08-03 00:22:24
倾听者馨悦心理
0
和自己的焦虑友好相处，这个阶段总会过去的
2022-08-03 00:22:52
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-08-03 00:23:54
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-08-03 00:23:59
倾听者遇见最美的你
遇见最美的你送了一个拥抱
2022-08-03 00:53:47
倾听者❤倾听树
0
听上去你有时烦躁焦虑，有时兴奋的睡不着，注意力不集中，效率低下，精神状况也不好对吗？
2022-08-03 00:56:25
倾听者遇见最美的你
0
其实你要找一下你的原因，是来自于是生活压力的哪方面？试试对症下药，如果治标不治本可以试试冥想放松法，先让自己安定下来！
2022-08-03 00:57:42
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-08-03 01:01:15
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-08-03 01:04:08
网友巴山夜语在线
巴山夜语在线送了一个拥抱
2022-08-03 01:14:20
网友靓妹
靓妹送了一个拥抱
2022-08-03 01:33:13
网友寄予心
寄予心送了一个拥抱
2022-08-03 01:39:20
网友寄予心
你好
2022-08-03 01:39:25
倾听者倾听达人
0
每个人都有一些心声需要有人倾听，情绪低落时需要有人陪伴，心理上遇到困扰时需要有人帮助，需要就来电，为你提供贴心专业的服务
2022-08-03 03:17:31
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-08-03 05:06:22
咨询师张志强
0
过去的情绪不时地冒出来，让你很烦躁，应当做心理咨询解决，摆脱烦恼。
2022-08-03 05:08:55
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-08-03 05:45:44
倾听者温馨【倾听·陪伴】
你需要解决你的焦虑，找到根源
2022-08-03 05:46:29
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-08-03 06:03:37
倾听者感恩+
感恩+送了一个拥抱
2022-08-03 06:08:24
倾听者感恩+
运动起来
2022-08-03 06:08:43
倾听者感恩+
改变想法
2022-08-03 06:08:50
倾听者感恩+
转移注意力
2022-08-03 06:09:05
咨询师王宇
你好
2022-08-03 06:55:49
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-08-03 07:37:11
倾听者和风
音乐
2022-08-03 08:14:51
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-08-03 08:43:27
网友安安情感
你好
2022-08-03 09:01:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-08-03 09:26:17
网友解心语
解心语送了一个拥抱
2022-08-03 09:36:21
网友解心语
0
你好，有什么烦心事？可以向我倾诉，倾听你的故事，帮你解除烦恼，我是心理咨询师解心语，希望有机会和你聊聊，给你支持！
2022-08-03 09:38:04
倾听者心阳老师❤【婚恋&情感】
心阳老师❤【婚恋&情感】送了一个拥抱
2022-08-03 09:40:05
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-08-03 09:43:11
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-08-03 13:21:39
倾听者黄霞
平时用什么方式放松的
2022-08-03 13:54:20
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-08-03 17:23:26
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-08-03 18:15:50
网友春润❤心灵驿站
0
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-08-03 18:15:54
倾听者艾安
你好
2022-08-03 20:38:11
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-08-06 12:16:08
