给力心理
女,21岁,怎么才能走出自卑的心理呢，好像20几年来我一直都觉得自己跟别人不一样，别人的一个眼神都会让我难过很久，自卑的人很敏感，多疑，没有安全感。面对很多事情，别人给个肯定的眼神才觉得这件事应该这样，或不应该这样。老天我天生唇腭裂，却又给了我一双桃花眼，我自卑又觉得幸运，可如果幸运，我为什么不能有一个正常人的五官，我自卑，我羡慕，我更嫉妒。走不出这个阴影，哪怕脸上的伤痕在怎么修复，心里的创伤也修复不了，没有人知道我从小到大是怎么从那些眼神里走出来的，被别人贴的最多的标签就是，你好懂事，你脾气真好，你性格也太随和了，可这些都不全是真实的我，我总觉得如果我不讨好别人，我不听话点，就没人跟我玩，也没人喜欢我。我听话，顺从，为了让别人开心，我宁可委屈自己，走到途中我才发现，我只剩下一副模糊的面具，和一条不能回头的路。我太知道自己是什么德行了，我试着勇敢过，可是别人一打击，我又会缩回自己的保护壳里，很多个睡不着的深夜辗转反侧，人间到底值不值得。我也讨厌这样的自己，我能不用勇敢的摘下面具做真实的自己呢？我很困惑，希望有老师能带我走出去。我很压抑！！！很累。
38个拥抱
63条评论
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赏5 元
网友
怎么查心理咨询师证书
2024-12-26 02:56:37
咨询师陈劲松
你好
2022-08-06 09:07:05
老师好
咨询师熊铿
4
尝试着收回目光，看到自己的内心，去感受这些感受，无需面对，感受就好。也许很痛，但很真实。
2022-08-06 09:13:58
网友春润❤倾听❤疗愈
春润❤倾听❤疗愈送了一个拥抱
2022-08-06 09:15:36
网友春润❤倾听❤疗愈
2
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-08-06 09:15:59
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-08-06 09:17:14
倾听者感恩+
提升自己
2022-08-06 09:18:44
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-08-06 09:20:45
咨询师张金玲
2
您好！我仔细的看了您的描述，在他人的眼里的你和自己真实的感受有些矛盾，我们一起聊聊，认识一下真实的自己，成长自己，提升自己。
2022-08-06 09:23:14
倾听者心语❤️
你好
2022-08-06 09:23:35
咨询师龙凤
你好
2022-08-06 09:30:03
倾听者悠扬
悠扬送了一个拥抱
2022-08-06 09:31:35
倾听者馥华心理
2
21岁如花的年纪，已开始思考人生这些复杂的问题，只要你勤于学习与思考，从内出发，让自己的心逐渐坚定而有力量，不久的将来，会成就不一样的自己。
2022-08-06 09:37:34
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-08-06 09:37:42
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-08-06 09:38:18
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-08-06 09:41:06
倾听者叶向婉❤
你好[玫瑰]
2022-08-06 09:41:31
倾听者❤树屋
1
我是树屋，希望还给你一个属于你的空间，一个只属于你的秘密树屋
2022-08-06 09:41:34
倾听者醉七
醉七送了一个拥抱
2022-08-06 09:45:19
倾听者❤树屋
0
先天唇腭裂让你感到自卑、羡慕、嫉妒，别人的眼神让你敏感、多疑、没有安全感，为了获得友谊，你总是委曲求全，听话，顺从、懂事，现在越来越不喜欢带了面具的自己，想找回自己却没有勇气，你的内心很压抑，这样的生活让你觉得很累，很疲惫是吗？我是树屋，是你的秘密树屋，愿意聆听你的故事，陪伴你，温暖你，拥抱你
2022-08-06 09:55:57
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-08-06 10:02:18
倾听者心向导
0
你好！理解你也心疼你[抱抱]你的自卑及敏感多疑与你的经历有关，建议通过咨询提升自信心，希望能帮到你[抱抱]
2022-08-06 10:04:58
倾听者黄霞
0
听过一个小故事么？某人丢了东西，看谁都像小偷。
2022-08-06 10:11:36
没有听过
网友安安情感
0
先天的，我们是无法改变的，我们只有转变自己的看法，提升自己的内在
2022-08-06 10:20:00
小时候做了三四次修复腭裂手术，去年做了肋骨隆鼻
嘴唇明显还是有疤痕的，牙齿还没整，有点地包天的感觉
网友坦途（心理咨询）
坦途（心理咨询）送了一个拥抱
2022-08-06 10:29:02
咨询师邓叶红
邓叶红送了一个拥抱
2022-08-06 10:29:04
倾听者风雪夜
0
阿德勒也患有先天性残疾，造成了非常自卑的心理，但到今天却名满天下，是心理学三大巨头之一，他出版了著名的《自卑与超越》。阿德勒提出，所有的人都有自卑心理，只是程度不同。自卑可以转化为成长的动力，是实现卓越、超越自己的动力。从这个意义上讲，自卑不一定是什么坏事。
2022-08-06 10:35:00
网友阿翔
0
你长的很漂亮很清秀，如果再加上一个甜甜的笑，那肯定更是可爱极了！
2022-08-06 10:40:17
我不爱笑，就算笑我也是捂着嘴巴，因为笑起来一点都不好看。
倾听者影子情感
你好
2022-08-06 11:08:32
咨询师李锦云
0
其实这些年走来你非常的不容易。在你自卑的背后，蕴藏着你非常坚韧的动力。多尝试着看到自己的坚强。你今天来在平台论坛上发言，我觉就是一件非常好的事。尝试着主动的舒展自己的意志。多尝试本身就是安全感的提升。也可以通过心理咨询来做这方面的提升
2022-08-06 11:10:38
网友阿翔
0
连开心的笑的时候也要会因为他别人的目光变得不自然，真的很不容易。你是从什么时候想要开始活出真实的自己的？有什么事情发生让你有了一些新的想法？
2022-08-06 11:10:51
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-08-06 11:19:36
网友舔狗
加我聊吧
2022-08-06 11:20:08
咨询师王宇
你好
2022-08-06 11:20:50
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-08-06 11:47:49
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2022-08-06 11:54:09
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-08-06 12:01:39
网友左颜【心•身•灵疗愈】
左颜【心•身•灵疗愈】送了一个拥抱
2022-08-06 12:08:03
网友莫把离愁当醉意
莫把离愁当醉意送了一个拥抱
2022-08-06 12:15:53
倾听者倾听达人
0
要从自卑走出来，不是这样发个帖就可以的，要才取一定的心理咨询过程和方法，才能做到
2022-08-06 12:57:25
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-08-06 14:03:07
倾听者昭然心理
0
经过三四次的修复手术，无论身体还是心理你都承受了巨大的痛苦，但你内心一直追逐着美好，接纳自己吧，你会变得越来越美丽，美是一个内外兼修的结果，自信源自内心的强大。
2022-08-06 14:40:10
倾听者佳佳❤️治愈
0
亲爱的，上天的安排使您在身体和心灵上受到一些摧残，也理解您由此产生的不安，敏感，自卑。也相信您也是独一无二的，接纳自己，相信自己，希望您成为一个内心强大的自己
2022-08-06 15:43:42
倾听者大上
0
你介意分析一下生活环境吗？你可以征服世界，我相信你！
2022-08-06 15:47:59
倾听者晶晶子身心灵疗愈
0
[抱抱]抱抱你委屈了。从小体验了一些不公，无力，多么顽强又努力地绽放！想哭找个你喜欢的环境空间就哭哭吧，难过、累是需要把内心积压的清理倒掉。
2022-08-06 16:54:17
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-08-06 16:55:50
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-08-06 17:24:03
网友
1
你的眼睛很漂亮，你要自信一点，不要去在意别人的眼光，我也会自卑，但是最重要的还是自己，只要你气质好，心地善良，这一点点小疤痕并不影响你，你可以传一些漂亮衣服啊，弄个好的造型啊，我们也会有容貌焦虑，每一个人都是独一无二的，时尚还是好人多的，不要在意别人的眼光，或者你在心里默念，你们算啥，加油，小美女[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-08-06 18:09:10
谢谢你
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-08-06 22:35:16
倾听者本来很好
1
你知道吗？敏感和聪明、善良、谦让互为表里；你的眼睛很漂亮，而且你很幸运有当代科技弥补；讨好并不是什么问题，只要恰如其分（两点：客气的表达和宽大的胸怀，即是没达到目的也不抱怨）；而且你自己已经迈开前进的步伐，失败不要紧（可以学习演讲与口才、社交策略、关系学、心理学），最重要的是实践交友的方法（尚开心扉不考虑过多对错，如果不会最简单的就是倾听不发表言论评论，点头就有朋友你信不信，关键走出去，看看别人的想法你就知道没有那么复杂，世界丰富多彩而且也有很多“笨蛋”有的方面不如你）；而且你没谈到家庭，能做手术的不是一般人家……总之你可以利用现有一切资源完善提高自己（做菜、技能、游戏等）。你一定会越来越精彩！加油o(^o^)o
2022-08-06 23:12:38
网友微信21197764
你好！
2022-08-06 23:49:15
网友微信21197764
0
你去尝试一下做回自己，我知道这很困难，但是你不去试，就永远不会知道，你试的时候可以把你的感受说出来，不管是好还是坏，都得说出来，
2022-08-06 23:54:46
网友微信21197764
微信2****4送了一个拥抱
2022-08-06 23:55:39
倾听者姝纬
0
能感受到你的那一种无助感，无力感是的，二十几年一直活在别人的世界里，没有找到自己，没有给自己一个好的定位。自己的人生好像完全不属于自己。你的顺从也好，负荷也好听话也好，实际上只是为了讨好别人。原有内心的自卑和不自信呀。有没有想过自己想要的人生是什么？还一个不被认可的世界里一味的去讨好，的确很累很累。
2022-08-07 09:46:13
倾听者姝纬
0
这个问题的养成不是一天两天，而且从原始家庭到二十多年。所以改变也不是一时一刻的，我们需要慢慢的找到自己，找回自己
2022-08-07 09:46:53
在初中的时候其实我已经很放的开了，没想到到了高中还有个别同学对我说一些讽刺的话，起各种外号，“外星人”，丑八怪之类的，也没有什么异性朋友。我感觉好软弱，软弱到别人欺负我自尊的时候，我都不敢反驳回去，因为我认同了他们的话，我确实“丑”。我确实跟你们不一样，我从没保护过自己的内心，因为我也默认了他们的话.......内心的折磨，不得不让我长大，我看到了这个世界太多丑陋的嘴脸
懵懂的年纪，我也憧憬爱情，我不敢喜欢别人，因为我太有自知之明，怕被拒绝，怕被否定
沧海一粟。送了一个拥抱
倾听者大上
大上送了一个拥抱
2022-08-07 10:59:14
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-08-07 11:38:31
倾听者田柠
田柠送了一个拥抱
2022-08-07 12:16:00
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:30:12
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:31:11
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:32:22
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:33:31
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:33:48
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:34:50
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:35:34
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-07 12:36:05
老师，听了你的语音，您的意思是我应该找一个心理医生来为我指引一下内心的方向，提高一下自信心，跳出自己的一直保持现在形象的舒适区
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-08-07 14:22:40
网友微信21197764
心里医生能尽力的替你解决你现在的困难，
2022-08-07 22:02:51
网友佳月
0
你生來就有自己的價值。不必被誰定義。自卑一般是源於比較，覺得自己不如別人。但其實這種比較意義不大。因為每個人的背景環境不同。性格不同，總有自己的特長優勢。你會找到的。
2022-08-07 23:25:06
网友devil.
0
是谁定义了美？有缺陷就不美了嘛？你应该被所有人呵护
2022-08-08 22:28:30
倾听者温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
2022-08-10 10:46:33
倾听者温暖的光
0
先抱抱这世上独一无二的你！！！
每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。
2022-08-10 16:03:16
倾听者温暖的光
0
做你自己，要相信在这个世界上没有人比你更适合做你自己，只有你才能做好她！
2022-08-10 16:05:42
网友靓妹
靓妹送了一个拥抱
2022-08-11 05:57:37
网友
送了一个拥抱
2022-08-13 00:07:10
倾听者雅妮情感
0
这些主要是唇腭裂引起的一些错误认知造成的，可以找我具体聊聊，我来带你走出困惑
2022-08-13 11:50:18
倾听者雅妮情感
雅妮情感送了一个拥抱
2022-08-13 11:50:25
倾听者懂你
懂你送了一个拥抱
2022-08-18 05:52:13
网友。。
0
刚下载看的第一篇[龇牙]这都啥心理咨询师啊，怎么感觉要钱不要命的节奏，未经他人苦莫劝他人善，人生有很多选择，物以类聚，人以群分，提升自己的能力才能知道自己的价值
2022-08-30 16:22:37
网友。。
[调皮]
2022-08-30 16:22:54
倾听者九天玄
0
很好呀，非常棒，适应社会，自己的心情学会安放
2022-08-31 11:51:12
网友心咨倾听
0
你好[玫瑰]，我是平台认证的咨询师暖洋，从事心理咨询6年，案例累计时长1000，期待可以支持和帮助你！
2022-09-14 18:27:00
倾听者温暖情感婚恋
温暖情感婚恋送了一个拥抱
2022-09-23 06:48:55
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-10-07 18:17:10
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2022-10-29 13:59:18
网友ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
2022-12-11 19:26:31
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2022-12-27 23:18:48
网友青木
自卑让我想要轻生
2023-07-18 02:02:21
网友青木
0
我是对所有东西都感到自卑你可以随便提一个，世界上所有的人都比我幸运的
2023-07-18 02:03:24
网友青木
0
感受不到生活的乐趣，我很想知道乐趣是什么
2023-07-18 02:03:53
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-28 09:15:01
