心理论坛 > 2022 > 0806 >

20702235

A泛泛的小达 859天前在线

2022-08-06 19:09:15

抱抱TA 回复

一闲下来就会想到令人悲愤的事情，无法抑制，怎么整?

27个拥抱 25条评论 542次阅读

网友

全国有免费的心理咨询在线

2024-12-26 03:26:39

影响到我的正常生活了

倾听者醉七

醉七送了一个拥抱

2022-08-06 19:10:12

我不会郁郁而终吧？

咨询师陈劲松

你好

2022-08-06 19:13:55

网友安安情感

你好

2022-08-06 19:17:23

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2022-08-06 19:18:02

倾听者倾听心灵

你好，你这种情况已经有多久了

2022-08-06 19:19:04

倾听者罗尼【情感分析师】

罗尼【情感分析师】送了一个拥抱

2022-08-06 19:21:41

倾听者风雪夜

？为何如此地苦大仇深

2022-08-06 19:27:07

倾听者宋晓恬

0 这种情况需要用成功喜悦的事来抵消，努力吧

2022-08-06 19:28:16

咨询师周美芳

周美芳送了一个拥抱

2022-08-06 19:30:52

倾听者格儿❤️

0 亲爱的，什么悲愤的事情，说出来，别闷在心里，说完了也许自己就翻篇了!❤️

2022-08-06 19:31:09

倾听者格儿❤️

格儿❤️送了一个拥抱

2022-08-06 19:31:18

网友天心分析

天心分析送了一个拥抱

2022-08-06 19:34:35

倾听者大上

0 说一下你的生活环境，事出有因，我来帮你解决，[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2022-08-06 19:35:41

倾听者大上

大上送了一个拥抱

2022-08-06 19:35:55

咨询师龙凤

你好

2022-08-06 19:43:34

倾听者聆听心理

聆听心理送了一个拥抱

2022-08-06 19:44:50

倾听者影子情感

你好

2022-08-06 19:45:36

网友微信21197764

你不会郁郁而终的…生活是美好的

2022-08-06 19:50:11

倾听者倾听达人

0 事情也还没那么严重，现在发现了这种情绪长期下去对身体不好，很及时，做做适当的调整是会好转的

2022-08-06 19:55:11

网友秋语

秋语送了一个拥抱

2022-08-06 19:58:56

倾听者本来很好

0 得看是什么内容、持续多久、对你的生活有没有什么影响？如果是气愤的事还要看你的性格？是什么气愤的事？是不是超出了一般人的认知或者忍受程度？你一闲下来就会想，好像不是“抑郁”，如果只是一般小事儿可能谁都会遇到，或者调整你性格认知就能改善的。

2022-08-06 20:00:31

咨询师陈晓华

你好

2022-08-06 20:02:35

倾听者雷老师

雷老师送了一个拥抱

2022-08-06 20:03:28

网友解心语

解心语送了一个拥抱

2022-08-06 20:22:09

网友解心语

你好，有什么可以帮助你？

2022-08-06 20:22:48

倾听者感恩+

感恩+送了一个拥抱

2022-08-06 20:28:28

倾听者晓澜•心理•咨询

1 思考停不下来，有可能是强迫思维，属于焦虑，试着找到让你焦虑的现实事件，解决现实问题。焦虑有部分是遗传（父母亲有焦虑底色），另外有养育方式，后天环境影响。建议每天锻炼30分钟以上，出汗那种。平时注意不要让自己紧张，有压力，多放松，培养健康的兴趣爱好，做放松练习（身体大块肌肉绷紧放松循环）。如果严重的可以寻求医生配合服用吃减低焦虑的药物。

2022-08-06 20:42:21