女 16岁 4点18分我又醒了 睡不着了 每天都只睡三四个小时就醒我真的受不了了 每天都头好疼 总是控制不住的胡思乱想 无缘无故的发脾气 和家人呆一起的时候在学校的时候就头疼难受 真的好烦 还有就是坐不住总觉得喉咙有异物是为什么
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网友
心理咨询在小学教育的必要性
2024-12-26 02:55:21
倾听者大上
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“守时”的内涵是什么?时间,时节,时宜,说白了,在正确的时间里和正确的人一起做正确的事,如果一个人深夜不睡,哪怕加班加点上班挣钱做事业,都会对身体生物钟造成伤害,你可以试着调整一下自己的生活或者学习习惯,将大部分事情放到白天完成,白天的生活充实了,晚上身体带着你进入香甜的梦乡,另外尽量养成““慎独”的习惯,避免或者减少受外部环境的干扰,做最好的自己,成最大的成就,相信你,行的![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-08-10 06:49:08
送了一个拥抱