给力心理
网友
心理咨询师概念
2024-11-19 15:25:27
倾听者醉七
醉七送了一个拥抱
2022-08-12 22:26:24
倾听者姝纬情感陪护
姝纬情感陪护送了一个拥抱
2022-08-12 22:27:04
倾听者姝纬情感陪护
失眠的原因有很多
2022-08-12 22:27:29
倾听者姝纬情感陪护
你是哪种？
2022-08-12 22:27:36
也没有烦心事，就是睡不着，放下手机闭着眼脑袋就会想事情，控制不了
咨询师陈劲松
你好
2022-08-12 22:29:05
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-08-12 22:29:15
都有一两年了
咨询师饶小思
失眠是焦虑情绪的典型表现
2022-08-12 22:29:28
咨询师饶小思
0
疏通了潜意识里的焦虑，失眠自然就会好起来
2022-08-12 22:29:56
倾听者暖暖
我教你方法，非常管用
2022-08-12 22:30:31
每天就睡5.6小时还要醒一会儿，然后又逼着自己睡
还要开着灯睡觉，害怕黑乎乎的
网友量化
看看森田疗法
2022-08-12 22:33:14
倾听者暖暖
私聊
2022-08-12 22:33:20
倾听者馥华心理
0
如果有焦虑的事情，需要学习放下焦虑，然后合理安排时间，学习，工作，运动，休息。慢慢好转。
2022-08-12 22:34:22
好的，大家有好的方法分享一下吧，主要是白天又要上班，每天都很累又睡不着，心也累了，谢谢大家
倾听者悠扬
悠扬送了一个拥抱
2022-08-12 22:36:11
倾听者简婵
0
你好，我有接受过专门的训练，你可以专注于数呼吸，数的时候，只数呼出去的气，数到十，再从一开始。
2022-08-12 22:36:52
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-08-12 22:38:04
好的，我试试
倾听者灵巧
给你分享方法试一下
2022-08-12 22:38:42
倾听者简婵
如果需要了解细节，可以私聊。
2022-08-12 22:44:24
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-08-12 22:47:42
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-08-12 22:48:22
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-08-12 22:49:00
倾听者心向导
0
你好！理解你的烦恼[抱抱]建议你试试做催眠，可以让你内心平静舒适，去除所有的杂念，这样就能达到安稳的睡眠，希望能帮到你
2022-08-12 22:51:00
倾听者十月(倾听你的故事)
用屋里方法，运动，让自己累
2022-08-12 22:54:27
倾听者十月(倾听你的故事)
用物理方法
2022-08-12 22:54:45
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-08-12 22:55:49
咨询师龙凤
你好
2022-08-12 22:56:13
网友帅帝欧皇宇宙无敌霹雳帅
0
要不试试纯音乐？我很喜欢听网易云的《记忆～Intro》
2022-08-12 23:20:54
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-08-12 23:24:22
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-08-12 23:39:54
咨询师周美芳
你好
2022-08-12 23:40:02
咨询师周美芳
失眠疗法
2022-08-12 23:40:16
网友
送了一个拥抱
2022-08-12 23:55:06
倾听者冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
2022-08-13 00:09:40
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-08-13 11:03:42
咨询师王宇
你好
2022-08-13 11:29:07
倾听者田柠
田柠送了一个拥抱
2022-08-13 17:04:49
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-13 17:05:52
倾听者田柠
暂不支持播放语音
2022-08-13 17:06:44
