女,17岁,有人学过医学吗:就是上颚像有一种力抻着向上,而下颚又像有一种力拽着向下,然后整个头都有一种说不上来的难受(我感觉应该是那种紧绷感,不是很确定,但我确定不是头疼那类的),我这是怎么了
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网友
国内好的心理咨询机构
2024-12-26 03:22:58
这二年时不时就会这样,一般得3~5个小时才会好
我知道我不该在这个软件问
因为我感觉不是心理学的问题
可我不知道这是什么病
我去什么科室啊
咨询师熊铿
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闭上眼睛,做3~5个深呼吸,之后先让自己放松下来,然后静下心来去觉察紧绷的感觉,关注那个紧绷感,一边放松自己,一边关注那个紧绷感,也许这种紧绷感会慢慢地缓解或消失,试试看。
2022-08-12 23:40:57
无效,我不是紧张,只有那种坐着的情况下头趴桌子上,才会好点
就是我想表达的是
跟我的情绪没有太大关系
?什么症状