女,15岁,我是新高一,其实主要目的有两个,一就是想找个地方倾诉一下,二就是来看看会不会获得他人的想法与建议吧。 我初中读的是重点校并且进了数学实验班,初三下之前成绩一直不错,在年纪稳定在50还有几次进了前20,班排从未过半,我知道沉溺过往说这些其实很糟糕,不应该,但还忍不住去想。我只能算是有点小聪明有点老本,初中三年在边学边玩中度过,学习没下什么苦功,小说视频电视剧倒是看了不少,就有种不用认真学成绩也会好的错觉,并沉溺其中。转折在初三寒假,大家都开始发力,班上没有一个人不努力,但我依然摆烂了一个暑假,然后月考大考排名从十几直线下滑到近60,然后就是疫情在家,很颓废。北京中考今年的题非常简单,分咬的异常的禁,在我的分数就有二百多人。我的中考第一天出了问题,扣了13分,也是我的全部扣分,二我的同层次同学语数普遍最多扣4分。我初中校实验班的同学几乎都是奔着一所学校去的,那所高中一届清北人数能达到70多。我的班级有一半的同学去了那所学校,有四分之一去了第二的学校,我的成绩在班中几乎垫底,去的倒也是市重点,排第四,文科有时能到第一,是一所文科好的学校,但我要学理科。在理科分班考中,我再次落选。我知道这全都是我自己的问题,好面子又没这个能力,知道归知道,但还是会挺难过的。我想在暑假做出改变,我报了七个课外班,想把预习做好,准备做充分,但几乎算是翘掉了3个课外班,包括数学和两个语文。暑假初,我突然发现自己上课很难集中注意力,白天也没什么兴致,想做好就每天都花不少时间。我把注意力不集中归因于玩手机,之前读杂志看到一个概念“电子设备鸦片”,我的暑假期间反复在戒手机和放任自流间横跳,目前仍没成功。这个星期已经没课了,但时间一眨眼就过去,我也记不清每天都干了什么,而作业还没写,就是有时是克制不看手机或连手机都看厌了,但愣是躺床上发愣睡觉也没去写作业。我并不讨厌作业,相反很喜欢,喜欢跟某道题死磕,整理默写英语单词,但从结果上,我五天什么都没干,连笔都没动,我也无法解释。说我喜欢社交媒体上的东西,到也不是,就是看了,有时看睡着醒了接着刷,有时也不知道自己在看什么。还有这半年暴饮暴食加上作息极其不规律,这个暑假几乎一两点睡,胖了十多斤。我两三年前还会,用微信小程序找付费的线上心理咨询,因为学校的心理课都认真上了,自己还感兴趣读了书,但被妈妈发现说找事和找借口,找借口这点我有同样的怀疑。很感谢读的陌生人
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网友
我网络看心理咨询师
2024-12-26 02:34:14
倾听者风雪夜
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我感觉,你的关键问题不在于看手机,在于你现在的压力。这个压力很可能来自于学习,因此导致你宁可赖在床上,也不去学习。如果是学习压力太大,或者对自身要求过高,就要放低期待,减小压力;如果压力来自现实中的其他方面,也要找出根源,积极处理。总而言之,放下包袱,你才能轻装前进。凡事顺其自然,尽力而为就好。
2022-08-19 22:36:54
谢谢
倾听者雨禾青青
1
孩子您好,老师理解您的心情。外部环境只是诱因。最主要的还是从内因上找原因。手机也是有两面性,主要是看如何使用它……希望您开开心心的想学习,愿意在知识的海洋里遨游,而不是被迫啃书本。祝您愉快。
2022-08-19 22:39:28
倾听者简婵
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你好,看得出来,你是一个天资聪颖的女生,对于自己的过去和现在,都有相应的认识和总结,也感受到了你想要自律,想要重新振作的努力。回顾过去,你好像有这种感觉,就是你的天赋优势,让你得以有相应的成绩,如果再加上你的努力,成绩和结果一定会更理想一些,而恰恰是这个不够努力的遗憾,现在给你带来的似乎是,无法集中注意力的涣散状态。你觉得是不是这样的呢?如果是这样的话,你要不要去尝试一下,从你能够着手的点开始,给自己制定相应的计划?如果需要,我可以陪你一起试试。
2022-08-19 23:58:47
倾听者满分爱心理
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你写的这段文字,我认真的读了一遍,能感受到你的纠结和矛盾,你是一个有追求和想法的孩子,内心感受的描述我能理解,不要说你们学生,有绝大多数成年人也再消耗着自己的时间,不能自拔,这是人类共性懒惰,凤毛鳞角的人是高度自律的
2022-08-20 06:28:27