女,17岁,自控力为负的n的n次方怎么办,救命啊,自控力差,还经常拖延。。。。。
22个拥抱
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网友
长沙的心理咨询
2024-11-19 20:48:37
12点就困了的,在那儿追剧,好几次都对自己说,看完这集睡觉,结果直接看到现在
我真是服了
[流泪][流泪]
我这种经不住诱惑的,怎么办呢
家里人也不管我
我根本管不住自己
[流泪]
我感觉开学估计要退个几百名
[大哭]
学校不让谈恋爱
而且我也不想谈
鬼的他们都卷得很
学校开补习班了,基本都去了,我都没去。
我不想去
高二
学校补习班从放假到现在都开一个多月了,7月11号放假,7月15号就开了
55个人就两三个没去的
网友巴山夜语在线
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你说的这些情况在很多很多大人来说都是难以自控的,控制不住刷手机和追剧。而你能察觉自己的问题,已经超越很多很多人了。如果想要改变,可以试试每天给自己的时间规划里加上慢跑运动半小时,增加点多巴胺[抱抱]如果想彻底提高自控力,改变拖延症,就需要私聊慢慢来了
2022-08-21 07:44:08
咨询师陈明
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1个“棉花糖”实验。实验的对象是1群幼儿园的孩子。研究人员从幼儿园里找来500名儿童,给他们每人1块棉花糖,并告诉他们:如果马上吃掉,就没有第2块;而如果15分钟后再吃,他们就能再得到1颗棉花糖作为奖励。实验开始后,研究人员发现:1少部分孩子不假思索立刻吃掉了糖;多数孩子盯着棉花糖,几十秒、几分钟后,实在等不下去了,也就吃了;最后,只有约30%的孩子做到了延迟15分钟,拿到了奖励。后来,教授团队对这些孩子进行了每10年1次的追踪研究。结果发现:当时能坚持下来不吃棉花糖的孩子,在青春期时更有竞争力和更好的学习成绩;步入成年后,这些人的自控力、创造力、社交能力也比实验中没有延迟满足的人更强。也就是说,延迟满足能力越强的人,人生往往也会越成功。
2022-08-21 08:48:03