给力心理
面对很大很难解决的事情时，总是会很无力，好焦虑，拖延时间，一直在消耗自己。这种时刻该怎么缓解？
18个拥抱
17条评论
291次阅读
网友
温州大学心理咨询室地点
2024-12-27 02:40:52
倾听者醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一个拥抱
2022-09-07 16:08:55
倾听者冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
2022-09-07 16:09:24
咨询师龙凤
你好
2022-09-07 16:10:47
倾听者冰冰姐❤️家庭婚姻
您知道问题在哪了，就适当调节自己
2022-09-07 16:12:04
咨询师陈劲松
你好
2022-09-07 16:13:21
倾听者清心
0
既然很大很难我们无力解决是正常的，接纳和允许自己的无力，想想自己当下能做的部分，做自己能做的就好，剩下的求助他人或交给时间吧
2022-09-07 16:20:29
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-07 16:24:00
倾听者二哥
0
不是缓解，而是要学习解决问题的能力！如果真想解决，找我
2022-09-07 16:26:09
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-07 16:28:06
网友心理咨询师小钰
1
遇到困难的时候会有焦虑和无力感，是非常正常的，如果是必须需要解决的问题，你可以寻求别人的帮助，如果并不是一定要解决的问题，可以先放下，调节自己的心情，说不定到时候能找到另外的解决办法。
2022-09-07 16:30:49
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-07 16:41:24
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-07 16:41:25
倾听者清风明月（周美芳）
清风明月（周美芳）送了一个拥抱
2022-09-07 16:42:44
咨询师王晓光
1
学会在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。具体操作上，把大目标化整为零，各个击破。
2022-09-07 16:42:49
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2022-09-07 16:43:03
网友暖洋情感婚恋【技术流】
接受这是自己的责任
2022-09-07 16:50:07
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-07 16:51:30
咨询师王宇
你好
2022-09-07 17:11:33
网友大熊【心理★情感】导师
大熊【心理★情感】导师送了一个拥抱
2022-09-07 17:13:09
倾听者暖暖
0
可以说说具体问题吗？大家都愿意帮您[拳头][拳头]每一个大问题，都是由多个小问题组成，如果我们先拆分大问题，一步步解决，就不是问题了，而且在拆分解决的过程，你会发现其实问题不大，而且自己能力很大。您不防试试？如果愿意说出来，我更愿意帮助你一起面对[玫瑰]
2022-09-07 17:34:01
倾听者色彩斑斓的黑
色彩斑斓的黑送了一个拥抱
2022-09-07 17:55:22
倾听者风雪夜
0
面对很大的困难时，人们往往习惯于焦虑、拖延，这是一种暂时忘记困难、回避困难的方式。行动是治愈焦虑的好方法。不管有多困难，一旦开始行动，心理和情绪就会逐渐发生变化。一点一点地去做，困难就会化解掉。
2022-09-07 17:56:21
倾听者梦凡心理
0
出现短暂的这种情绪没关系，每个人面对这种情况都会出现这种情绪反应，但持续时间太久的话确实需要想方法应对了
2022-09-07 18:27:46
倾听者越来越好
1
你好，很大很难很无力好焦虑，好大好难解决的问题，对这个问题的定义是否准确呢？如果正确，那可以把这个事情做个阶段的分割吗？焦虑和无力感的心境，在这个问题没解决前会让自己无力承受吧，不过也是好的时机，你可以正视这个问题了呢，加油，如果需要我可以倾听你的烦恼，寻找下解决问题解决的方法
2022-09-07 19:18:02
倾听者心语❤️
你好
2022-09-07 20:10:48
网友压鸭
压鸭送了一个拥抱
2022-09-07 20:13:51
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-09-07 20:21:02
咨询师张志强
0
遇到问题时无力无助，焦虑，拖延时间。这需要详细分析无力的感觉，无助的感受。找出原因针对性的解决。
2022-09-07 20:23:46
倾听者雅馨情感
雅馨情感送了一个拥抱
2022-09-07 21:08:05
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-09-07 21:15:12
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-07 23:30:51
网友释夫言曰
最好咨询一下
2022-09-08 11:37:49
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-09-08 18:07:43
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-09 07:08:33
倾听者王老师
你好，这方面的问题有需要可以找我咨询
2022-09-09 07:08:40
