女,26岁,感觉无法放松,也不会放松,很累,有件事情没办好会一直担心惦记到弄好为止,不开心,感觉不会真正开心…
22个拥抱
31条评论
403次阅读
网友
福州哪家心理咨询
2024-10-03 12:33:44
网友心理咨询师钰婷
1
无法放松,自己像一根紧绷的弦一样,好像有人一直在监督你督促你一样,说明有个严格的内在客体在要求你,你的父母是否是一个很严厉的人,然后内化成了自我来要求你。
2022-09-08 12:24:07
倾听者一抹阳光
1
或许你对自己要求太高了,追求完美,一旦事情还没有办好,就会引起焦虑。自己追着自己跑,肯定累,肯定不开心啦。但是你这种心理模式产生,长期以来形成的。要经过科学的心理指导,才能转变,而得到真正的开心。
2022-09-08 13:58:11
网友了凡✨情感心理成长
0
您好!我是了凡,专业心理咨询师,咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感;抑郁焦虑愤怒情绪调节;人际关系身心症状压力管理;亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗?
2022-09-08 14:10:09