给力心理
女,21岁,焦虑很严重 是不是害怕恐慌发作 之前试过一次了 也被身边的人用爱治愈过 从胆怯害怕到敢于眼神交流主动开口 可是心跳加快的时候还是会害怕
18个拥抱
37条评论
439次阅读
网友
深圳市福田区心理咨询中心
2024-11-20 03:46:44
倾听者星达婚恋分析修复
0
嗯，容易焦虑，很担心恐慌发作，越担心，越焦虑，是这样吗？
2022-09-11 00:35:43
对上个星期吧
第一次经历也是看到网上的症状和身边的人说才知道是恐慌
倾听者星达婚恋分析修复
那你最严重的时候是怎么缓解的？
2022-09-11 00:40:58
我尝试深呼吸，只是尝试叫朋友，后来躺平休息，然后被一通电话缓解了一些
是被关心紧张爱的语气缓解
但不是当时，在之后
倾听者星达婚恋分析修复
0
嗯嗯，所以你是很容易被朋友的爱和关心治愈
2022-09-11 00:44:23
对，可是我很怕信任朋友，我很保护自己，不敢去交心，怕自己变成麻烦
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-09-11 00:47:40
倾听者青岩情绪
你好
2022-09-11 01:08:38
倾听者星达婚恋分析修复
嗯，你怕你信任的朋友伤害你是吗？
2022-09-11 01:11:35
我害怕做的不好，我害怕她们离开
她们用心让我进步，关心我可是如果真的在进步过程中摔下来了，我怕被抛弃，被厌烦
倾听者星达婚恋分析修复
嗯
2022-09-11 01:20:13
倾听者星达婚恋分析修复
所以你其实感觉自己不强大是吗
2022-09-11 01:21:09
对我本来就不比别人强大
但是我知道自己是一点点的发着小光就算会被身边人的闪光遮住
倾听者星达婚恋分析修复
嗯呢
2022-09-11 01:23:34
倾听者星达婚恋分析修复
其实自己会发光发亮
2022-09-11 01:24:03
倾听者星达婚恋分析修复
只是别人的光太亮，遮住了自己的
2022-09-11 01:24:31
倾听者星达婚恋分析修复
0
如果可以，可以私聊老师我们一起去找到更多的光
2022-09-11 01:25:26
倾听者书晴❤心理
越焦虑，越痛苦，平常心就好
2022-09-11 01:45:41
网友了凡✨情感心理成长
0
您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
2022-09-11 01:53:14
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-11 02:22:02
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-11 04:32:34
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-11 05:16:54
网友释夫言曰
0
亲理解你！真诚欢迎你！点击头像或许有缘看见事情本真～…如果喜欢可以帮你用易经八字星盘占卜综合分析判断一些事怎么办？
2022-09-11 05:18:42
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-11 05:53:36
网友常春藤心理工作室
2
正念冥想，CBT对焦虑惊恐，社交焦虑都挺有效的
2022-09-11 06:48:25
倾听者昕晨心理咨询
昕晨心理咨询送了一个拥抱
2022-09-11 06:57:12
倾听者昕晨心理咨询
这种情况有多久了呢？
2022-09-11 07:02:03
咨询师陈劲松
你好
2022-09-11 07:06:37
网友大熊【心理★情感】导师
我们聊聊你的情况
2022-09-11 07:30:09
倾听者清风明月（周美芳）
清风明月（周美芳）送了一个拥抱
2022-09-11 07:42:08
网友心咨倾听
0
你好[玫瑰]，我是平台认证的咨询师暖洋，从事心理咨询6年，案例累计时长1000，可以为你做些什么吗？
2022-09-11 07:50:18
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-11 07:51:45
倾听者王老师
0
你好，这方面的问题有需要可以找我咨询，加油。
2022-09-11 07:51:51
咨询师王宇
你好
2022-09-11 07:52:44
倾听者妍心
妍心送了一个拥抱
2022-09-11 08:11:27
倾听者甘菊
1
看来你自尊心很强，担心比较多！有办法解决的
2022-09-11 08:45:13
倾听者-楚云-
0
急性焦虑可以借助药物的帮助，辅助心理咨询。
2022-09-11 08:57:41
倾听者心语❤️
你好
2022-09-11 10:34:52
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-11 10:53:34
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-11 10:54:02
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-09-11 12:16:30
倾听者晓静【情感倾听】
晓静【情感倾听】送了一个拥抱
2022-09-11 13:25:35
网友孟珈❤️
孟珈❤️送了一个拥抱
2022-09-11 14:57:49
倾听者雨文心理·awen
寻找焦虑背后的原因
2022-09-11 16:59:38
倾听者雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一个拥抱
2022-09-11 16:59:41
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-09-12 12:46:27
网友释夫言曰
真不容易，但你怎么挺过来的？
2022-09-12 22:30:59
恐慌时其实没有挺过来吧，拨电话向朋友求助，然后逼自己睡着，睡睡醒醒。第二天剩下呼吸急促，接到温暖的电话，温暖的敲门和谈话，还有心理辅导。
网友怀仁助运
怀仁助运送了一个拥抱
2022-10-03 21:38:10
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-11-13 16:09:07
