给力心理
女,20岁,怎么能忘掉讨厌的人和事。好像进入了死胡同，每当遇到一件事的时候就会觉得活不下去了，我可能过不去这个坎。即使过去了后来也会经常想起，然后不停的在脑海里重复，自我折磨
23个拥抱
33条评论
388次阅读
网友
扬州心理咨询医院哪家较好
2024-11-20 01:08:58
咨询师陈劲松
你好
2022-09-15 11:13:47
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-15 11:15:37
倾听者王老师
0
你好，这方面的问题有需要心理咨询师帮助的可以找我，加油！
2022-09-15 11:16:00
倾听者♥婚恋情感
0
在这里找一位有缘的正规老师聊聊，也许能帮助你走出迷雾[玫瑰]
2022-09-15 11:17:39
倾听者星晖-情感/婚恋
星晖-情感/婚恋送了一个拥抱
2022-09-15 11:18:51
倾听者诚诚
0
忘掉说明在你的记忆深处，这段记忆是痛苦，难为情的。自己也深受其害，在你的世界是黑暗的，方便和我说说吗。我们一起面对
2022-09-15 11:19:47
咨询师许倩倩
1
您好，遗忘总是从接纳开始的…所以对于那些你讨厌的人和事，你首要的任务是接纳它们的存在。
2022-09-15 11:19:52
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-15 11:21:05
倾听者昕晨心理咨询
昕晨心理咨询送了一个拥抱
2022-09-15 11:22:02
倾听者暖暖
私聊我。我有高招。
2022-09-15 11:22:46
倾听者数语见心
0
希望可以帮到你1.为上百对夫妻提供过情感咨询服务2.为百万年薪高管提供过三年职业规划3.擅于分析青少年心理曲线4.小众性心理研究
2022-09-15 11:23:26
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2022-09-15 11:25:04
咨询师王晓光
你好，一直让你耿耿于怀的是什么事情？
2022-09-15 11:25:17
倾听者昕晨心理咨询
0
当自己意识中想特意去忘记时，往往会印象更深，与其这样，不如多想其他毫不相关的，分散对这事的注意力，慢慢的就会淡忘或变成潜意识。
2022-09-15 11:25:32
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-15 11:26:24
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-15 11:26:30
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-09-15 11:27:15
倾听者诚诚
诚诚送了一个拥抱
2022-09-15 11:27:24
倾听者苏菲老师婚恋家庭心理
苏菲老师婚恋家庭心理送了一个拥抱
2022-09-15 11:34:53
倾听者苏菲老师婚恋家庭心理
0
发生了的事情是忘不掉的除非当这件事情在你的潜意识中觉得不重要了，他会自然而然的记忆变浅
2022-09-15 11:35:23
咨询师谢利娜
0
生活中难免遇到很多不如意的人和事，可，当我们遇到不如意的人和事是是如何面对和解决的，提升解决问题的能力，关注情绪背后的原因，才能更有助于解决面对问题，希望可以帮到你。
2022-09-15 11:36:26
倾听者心语❤️
你好
2022-09-15 11:37:30
倾听者彩虹♥心理
亲，抱抱你，遇到什么事了，跟我聊聊吧。
2022-09-15 11:38:30
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-09-15 11:38:51
网友想当紫薇圣人先拜我为师
私聊我
2022-09-15 11:43:08
倾听者阿豪
你好
2022-09-15 11:44:35
倾听者Judas
Judas送了一个拥抱
2022-09-15 11:46:25
倾听者Judas
0
你的情况和我类似，不要灰心，希望你也能和我一样，走出来吧。
2022-09-15 11:47:25
倾听者星语倾听
0
对发生的事情不断地重复回想，不断停留在其中消极的情绪中。你这是一种思维反刍。如果经常陷这种思维，会很痛苦，要找专业的老师才能引导你如何走出这种思维陷阱。真心希望能帮到你！
2022-09-15 11:48:17
网友一片海
0
忘不掉就不要去忘了，把它当成经验勉励自己
2022-09-15 11:49:22
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-09-15 11:50:16
倾听者归去来兮
这件事在你这里还没有完全的解决掉
2022-09-15 11:50:38
咨询师历博博
0
如果说是因为事情并没有解决，或者做坏事的人并没有得到应有的惩罚，或者是当时采用了逃避的策略，感到无力应对，那么事后反复回想，是自己的机体启动了防御措施，提醒自己不要再次受到伤害。如果说事情都已经解决了，只是自己还是会反复回想，也就意味着内心总有一种恐惧和不安，这种不安并不会随着事件的结束而消失，或许来自于早年的经验，或许是因为在成长中产生的创伤还没有修复，以至于这种感受会反复的出现，让自己反复痛苦，在这个时候回溯过去是很有必要的，可以找出让自己产生这种感觉的根本原因，重塑认知，让自己摆脱痛苦纠缠。
2022-09-15 11:56:10
咨询师龙凤
你好
2022-09-15 11:59:29
倾听者晴心姐姐
晴心姐姐送了一个拥抱
2022-09-15 12:03:08
倾听者晴心姐姐
进入了负性思维模式，方便私聊一下吗？
2022-09-15 12:04:07
网友了凡✨情感心理成长
0
您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
2022-09-15 12:18:10
咨询师陈国民
0
讨厌的人和事，是很难忘记的。但是，让讨厌的人和事不再让自己难受，倒是可以通过心理咨询做到的
2022-09-15 12:27:18
网友心咨倾听
0
你好[玫瑰]，我是平台认证的咨询师暖洋，从事心理咨询6年，案例累计时长1000，期待可以支持和帮助你！
2022-09-15 12:28:13
网友大熊【心理★情感】导师
有办法
2022-09-15 12:46:16
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-09-15 13:23:28
倾听者大上
大上送了一个拥抱
2022-09-15 13:43:18
倾听者晓静【情感倾听】
晓静【情感倾听】送了一个拥抱
2022-09-15 14:11:22
倾听者晓静【情感倾听】
暂不支持播放语音
2022-09-15 14:11:59
网友释夫言曰
0
亲爱哒，理解你的感受！我真诚欢迎你！点击头像或许有缘看见事情本真～…科学心理起源牛顿线性还原理论……如果你喜欢国学智慧易经八字星盘占卜、我愿意帮你综合分析判断婚姻恋爱、投资创业、职场规划、事业学业等未来发展趋势和方向？
2022-09-15 14:20:38
倾听者李慧溪☀
李慧溪☀送了一个拥抱
2022-09-15 14:36:37
咨询师王宇
你好
2022-09-15 15:06:11
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-15 15:49:37
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-15 16:10:40
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-09-15 17:15:52
倾听者书晴❤心理
0
你在精神内耗，心理疏导可以帮助你，欢迎私信我
2022-09-15 17:29:43
倾听者梦凡心理
0
忘不掉就不忘，别难为自己，然后用美好的事情掩盖那些过去，培养兴趣爱好，慢慢就会忘掉，对于讨厌的人就更不应该记住了，都那么讨厌了，还要浪费我们的大脑空间去记住他们，
2022-09-15 18:23:15
倾听者梦凡心理
怎么都不划算
2022-09-15 18:23:29
倾听者健忘的外套
0
有的时候你越想忘掉一件事，有可能有想反的结果，有的时候应该面对这样的人这样的事，经历多了也就不会那么难以忘记了。
2022-09-15 21:07:28
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-15 22:26:32
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-11-13 16:08:33
