给力心理
考研一战分数差很多，二战想要留学与考研并行，结果英语基础差，语言一直水平不够不敢去考，然后现在也没时间准备考研二战了，家里每天都在斥责我，近阶段看着同学们都有很多很满意的硕士读了，我很是羡慕，也对于自己的曾经很是后悔，但是我真的难以专注呀，我学习的持续专注时间超不过10分钟，我知道这是我自己把自己毁了，但是我真的忍不住不专注呀，而且我背东西很慢很慢，我想了解一些背东西快一些的方法呀，现在考研，留学学语言备考，真的太需要这些了呀，谢谢大家啦
14个拥抱
40条评论
348次阅读
网友
心理咨询师哪个专业
2025-03-26 00:10:34
d****g送了一个拥抱
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-09-18 23:34:44
倾听者衿蒙咨询
2022-09-18 23:35:03
倾听者衿蒙咨询
2022-09-18 23:35:26
倾听者衿蒙咨询
2022-09-18 23:36:34
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-18 23:38:04
倾听者王老师
加油
2022-09-18 23:38:12
倾听者温暖情感婚恋
压力太大了，
2022-09-18 23:39:06
咨询师易云侠
你好
2022-09-18 23:40:11
倾听者温暖情感婚恋
1
要了解自己优势，确定目标，做好计划，然后行动，检查效果
2022-09-18 23:40:13
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-18 23:40:23
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2022-09-18 23:42:13
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-09-18 23:42:19
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-18 23:48:17
倾听者温暖情感婚恋
你有什么优势？可以交流吗？
2022-09-18 23:48:56
谢谢大家啦，希望大家能够给我提供一些解决问题的方法呀，感谢感谢感谢呀～
倾听者衿蒙咨询
私聊哈[偷笑]
2022-09-18 23:50:37
大家还有什么解决这类问题的方法吗？能否不吝赐教一下呀？在此再次谢谢大家了
倾听者温暖情感婚恋
1
压力太大，导致你无法专注，如果自己减轻压力，你觉得学习会好一点吗？
2022-09-18 23:52:10
emmmm，压力减小的话，也许会专注吧，但是我也不确定呀，因为我不知道压力减小之后我是否会因压力小一些而懈怠呀
倾听者心语❤️
你好
2022-09-18 23:54:21
倾听者温暖情感婚恋
1
给自己设定一个时间，在这个时间减轻压力，看看效果怎样，怕自己会懈怠，可以把时间设计短一点，比如一周
2022-09-18 23:56:34
倾听者温暖情感婚恋
根据自己情况设计
2022-09-18 23:57:12
请问如何减轻压力呢？而且我的考试临近了，语言成绩越早考出来越好，可能时间很紧了，可能我得需要比较快速地、在近阶段就要专注地学习了呀，因为考试越来越近、很近很近了呀
倾听者温暖情感婚恋
还有多久
2022-09-18 23:59:57
还有10天左右了呀
倾听者温暖情感婚恋
1
压力来自己的思考结果，同样的事情，有些人当做压力，有些人觉得无所谓
2022-09-19 00:02:09
是的呀，我很想早日考出语言成绩，但是我这水平不够，一直难以专注学习，自己把时间都浪费了呀
倾听者温暖情感婚恋
你觉得10天内，做什么对考试有帮助了
2022-09-19 00:05:23
倾听者温暖情感婚恋
做什么反而带不好的效果
2022-09-19 00:06:24
我想要在这几天，甚至以后的学习中，能够专注地复习考试，专注地学习，那样对于我的未来就很有用了呀
倾听者温暖情感婚恋
自己可以思考，列个单子
2022-09-19 00:06:48
倾听者温暖情感婚恋
1
想要可能不好，人想要做很多事情。有时不会分析自己想要做的事情在当前形式下对自己有什么帮助
2022-09-19 00:10:12
倾听者温暖情感婚恋
人的尽力有限的
2022-09-19 00:11:20
倾听者温暖情感婚恋
1
你不能专注，会不会是自己想要太多了，干扰到学习了
2022-09-19 00:12:43
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-19 00:16:03
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-19 00:52:53
网友响箭
响箭送了一个拥抱
2022-09-19 01:06:07
网友安卓宝贝
[玫瑰]
2022-09-19 05:35:57
网友安卓宝贝
0
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-09-19 05:36:10
网友安卓宝贝
你对学的东西
2022-09-19 05:36:29
网友安卓宝贝
不感兴趣
2022-09-19 05:36:34
咨询师王宇
你好
2022-09-19 06:20:58
咨询师李锦云
1
内心深处太焦虑了，常常会出现这种状况，你要找一个空间让自己放松。
2022-09-19 07:50:57
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-19 08:02:51
咨询师陈劲松
你好
2022-09-19 08:28:54
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-19 08:48:10
@温暖情感婚恋唉，是呀，我经常不由自主地想多，因为我太想有个不错的硕士学历了，而且现在周围很多人都有这硕士学历了，我也很羡慕也很想像他们一样呀，可是我总是控制不住自己的大脑往学习之外的事情去想呀，从而导致我无法专注呀
网友伍歌
0
似乎有什么“东西”在让你分心，就像巨石投进你的心湖而涟漪久久不散……解决了它，再笨的记忆方法都会变得很有效
2022-09-19 09:28:24
嗯嗯，请问如何解决呢？
我也不知道是什么东西让我分心的呀，我总是会各种各样的不专注，学习一直进不去状态，这可怎么办呀？怎样解决这个问题呀？我太需要专注下来认真学习了呀
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-09-19 10:08:26
倾听者代冰妍
0
刚刚才看到，原来你今天在论坛里发帖子了，有很多老师在回答你的问题，但似乎都没有解决你的焦虑，不知道你跟多少老师聊过，我猜跟每位老师可能都是浅尝辄止，在我看来，你的焦虑驱使你想解决焦虑，所以你一遍遍问该怎么办，但又听不进去大家提的建议，你可能在期待某个人能用某句话瞬间解决你的焦虑，但这是不可能的，所以你又在解决焦虑上浪费了很多时间，最终的效果应该不如意，建议你还是找个好老师（不一定是我），深入的聊下去，会比现在的效果好
2022-09-19 14:42:23
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-11-13 16:08:08
