女,18岁,高三了,但学习时候总是三分钟热度,学个几分钟之后就学不进去了,这种问题该怎么解决呀?高三时间紧任务重,急需持续地全身心投入地学习呀,我该怎么办呀?怎样能持续地投入到学习中呀?
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网友
天津心理咨询杨燕
2024-12-26 02:19:00
倾听者心缘畅享
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在你精力不能集中的时候你可以试着调节一下自己,可以更换一下科目,有需要记的,有需要解题的,你可以根据情况来定,不管怎样让自己能静下心来学习就是好的,加油!
2022-09-23 21:20:44
倾听者eleven
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亲亲你是不是感觉有压力?心理有事情往往不能集中注意力,如果有什么心事就找人倾诉,平时练习深呼吸,抛开其他杂念,专注吸气呼气,在你没有办法静下来学习时,你可以选择你擅长的科目,这样会增加你学习的动力,晚上睡觉前可以对自己进行浅催眠,不知道怎么做可以求租我,我乐意提供帮助.
2022-09-23 21:46:37
网友了凡✨情感心理成长
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您好!我是了凡,专业心理咨询师,咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感;抑郁焦虑愤怒情绪调节;人际关系身心症状压力管理;亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗?
2022-09-23 22:13:46
这些情况都有的,既觉得学的东西很难,有畏难情绪,不太想学,也经常会在学习期间想其他的事情,自己的精力也经常跟不上,学习的时候经常会困