女,20岁,我恨自己的敏感、胡思乱想、玻璃心,在乎别人的感受,害怕别人生气、在乎别人的说法。
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网友
石家庄元认知干预心理咨询
2025-03-13 08:49:57

倾听者eleven
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亲亲要有自己的原则和底线,首先要取悦自己,你才会被尊重和重视,慢慢改变自己的思维,不愿意做的事情勇敢说不,要善于表达自己的需求,即时被拒绝也没有什么,至少你做了,不会给自己留遗憾,善良中要带点锋芒,只要跨出第一步,以后就习惯了,开始肯定会很难,你想想一直讨好别人也没法融入别人的圈子,搞得自己很难受,只要你改变自己会遇到真心朋友,你会越来越好!
2022-09-24 04:10:22