现在我颓废到了极点,没有任何动力去追寻梦想了,即便是最励志的歌曲也拯救不了我的灵魂
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网友
可以报考心理咨询师吗
2024-11-19 20:54:07
要做的事太多了让我望而生畏,两腿发软只想逃避现实睡觉,能逃避一秒是一秒
好个鸡巴好
倾听者天
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把要做的事写下来,然后分为长期短期,需要立即做的,和不需要立即做的。做每一件事需要多长时间,或者分到每天要做多久,每周要花多长时间。把事情写下来,分开分类就好了,这样就能看清楚,也不乱,想做不想做,也不乱。一天做完那些事就可以休息了,一看就明白了,想怎么玩就怎么玩,也没有心理负担了,因为你的事都安排好了,休息时间也就轻松了,有空看看书最好,可以休息,也可以调节大脑,并且为未来的事提供方法
2022-09-28 10:58:07