女,17岁,我不想找心理老师咨询,总感觉好可怕,没信任……可我也有时候好难受,好想找,我该怎么办,呜呜。害怕又想找,找了真的会有效果吗?我怕。
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网友
宁波市示范心理咨询室
2025-03-13 08:42:06
可是我怕……呜呜
没什么经历,我一次都没有去找心理老师咨询过(记忆力是)

倾听者eleven
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心理咨询师都是受过专业训练的,无论你说什么都会理解包容你,并且所有谈话内容都是保密的,请放心倾诉,其实你只要把内心负面的情绪宣泄后,你会感觉轻松很多,当然找到一个和你匹配的咨询师,会对你帮助很大,可以勇敢跨出那一步,试试就知道有效果没有了.
2022-10-05 11:57:38

网友阳光下不一样的我
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你好,你的情况主要是对陌生人的恐惧,我们每个人的心理都会有防御机制,你可以思考一下,你小时候母亲或者老师是否有跟你说过,不要相信陌生人的话,如果有,你的内心就难以接受陌生的咨询师跟你谈话,我可以给你一个方法,在自己的房间里关上门,大声说出我要摆脱你(潜意识)的束缚,我需要倾听,我不会再被你(潜意识)控制,然后打通某位咨询师电话,不需要想说什么,只需要将自己内在不良情绪宣泄出来,第一次的咨询任务就完成了,当你第二次再次咨询时,你思路就会比较清晰,你会勇敢的说出自己的核心问题,你也不会害怕咨询师,这时的治疗效果才会开始体现出来。[玫瑰]
2022-10-05 14:02:40
嗯
和普通人还好,但心理老师的话……我不行