女,22岁,感觉自己在宿舍学习的时候有人在关注着自己,然后我感到好不自在,觉得会不会我的学习引起了其它人的不开心,我经常告诉自己不要胡思乱想了,但还是好不自在。
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网友
无锡考心理咨询师三级咨询师
2024-12-26 03:13:37
倾听者林漪【心理咨询】
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感觉你好像为此有些焦虑和担心,那到底是谁在关注着你呢?如果你觉得很介意别人看到的话,你可以考虑装一个床帘,这样就会建立起一个私密的空间,在这个空间里你就会有更多的安全感,也会相对更自在一些
2022-10-13 01:51:43