女,17岁,终于知道我为什么回家会不开心了,回家就要看弟弟妹妹,还要不时的发脾气,吼的。我发脾气我也累,可我也控制不住。
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网友
民办非企业心理咨询
2024-12-28 23:35:26
嗯,早
一点也不好,一大早就被我妹妹烦,气,本来这个时间我是应该在睡觉的o(╥﹏╥)o
那是不可能的
我必须带
家里老大o(╥﹏╥)o
嗯
有没有办法可以让我控制脾气的?我也不想吼的,发脾气的o(╥﹏╥)o对喉咙也不好
o(╥﹏╥)o在家里一烦就发脾气,很少是控制住了,但那样我的语气是虚了o(╥﹏╥)o
不知道,我是老大,那是因为我比他们大,威严我要是有就好了
每次都是无奈,无助,只好发脾气o(╥﹏╥)o
倾听者eleven
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小孩子淘气惹你生气,这样发脾气能解决问题吗?可以换种方式,当你控持不住的时候,暂停几秒,深呼吸一下,在站在弟弟妹妹的角度去思考问题也许结果不一样.
2022-10-15 09:37:15
为啥?
感觉在家里我都虚了……声音弱的那种(有一会)不然就是动不动就发脾气
o(╥﹏╥)o
嗯嗯