女,19岁,最近一年内情绪非常不稳定,有时候会控制不住就想哭,比较多的是经常暗自生闷气,就是看别人干嘛我都觉得很烦,很容易生气,不过一般不会表现出来,所以有甲状腺结节。周围小伙伴说感觉我好像没有什么表情,每天懒懒的没啥精神一样,我就是没啥精神,完全放空大脑。最严重的是厌学情绪,我感觉现在记忆力下降很严重,上课也不能集中精神理解清楚,完全学不进去,这学期好点,上学期简直一学习就想死,效率低还特烦躁。每天都在倒计时还有几天能回家。觉也睡不好,动不动就失眠,不过也不严重,经常躺个半个小时一个小时左右能睡着,最近一年内就是感觉自己好点了过几天又不行了,感觉要疯了一样
20个拥抱
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网友
心理咨询微信预约
2024-12-26 01:30:55
如果期中考试之后还这样我就去看心理医生
倾听者生甡
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听起来你这一年过得挺不容易的,情绪带给你很多的困扰。这其实可以分两步走,第一呢,就是要锻炼身体,身体好了,情绪自然会好,晒太阳还会增加你的喜悦度,从而使自己不那么悲伤。第2点呢,就是可以找一个适合你的倾听者。把内心的情绪都释放出来疗愈一下。希望我的回答能对你有所帮助。
2022-10-20 09:56:11
谢谢
倾听者❤忘忧草
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一年之前,你的状态是不是不是这样子?那为什么最近一年是这样子?是发生了什么事情了吗?只有了解了原因,从根源上着手,才会帮你走出现在这种困状。
2022-10-20 10:35:29
高中的时候不是这样的,就上了大学开始巨厌学