女,21岁,我该怎么办?我老爱幻想,感觉无时无刻的在幻想,过去是无意识的在幻想,现在是有意识的在幻想,我感觉我脑袋都快炸了。我没办法投入到当下。我出去逛街,脑袋都是恍恍惚惚的,我真的特别讨厌这种感觉。可是我又控制不了。 有老师教我专注力训练,刚开始有效,可是后面就没办法了。反而越来越沉浸我幻想的世界里了。感觉我渐渐的与外界断了交流。感受不到自己还有情感。 我该怎么办?
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网友
嘉兴什么心理咨询
2024-12-26 01:59:32
咨询师陈明
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您好,首先接纳自己一切,因为越刻意控制,往往越严重,形成恶性循环。接纳自己一切,然后改变能改变的。大致是这样,但具体操作最好需要咨询师持续引领一段时间。
2022-11-08 00:07:59
倾听者eleven
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90后的孩子很多都愿意生活在虚拟世界里,不想面对现实生活,属于退回状态,妹妹你每天都幻想些什么呢?老师需要了解更多信息才能很好地帮助你,可以给我留言.
2022-11-08 00:16:22
倾听者婵娟【婚恋情感】
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还是先去医院,看心理科或精神科检查一下吧,马虎不得!医生看过了才知道什么情况,才能对症下药。自己不知道什么情况,会越拖越严重,又影响自己的日常生活!
2022-11-08 10:52:41
挂什么科呢,脑科嘛
网友佳月
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豆豆幻想些什麼呢???這種狀況無法控制。嚴重影響生活的時候,建議先去精衛中心鑒定一下。排除神經系統疾病,看看嚴重程度。他們有處方權可以藥物干預。然後再心理咨詢輔助
2022-11-08 22:17:48