女,21岁,很不喜欢现在的自己,越来越意识到自己内心脆弱,怕这怕那,怕别人生气,怕别人说自己,整天胡思乱想,失眠。一整天什么都没做就好累。明明自己想要做什么的时候,就怕这样做了别人会怎么看,我很想改变,我每天都在试图改变,但是发现很难改变,整天心理暗示都不像自己了。
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南京李萍国家心理咨询师
2024-12-26 03:08:03