给力心理
女,16岁,总是因为别人说了几句就很生气，想扔东西，控制不了情绪，然后就会崩溃，持续的时间很短大概就几分钟，但频率很高，想问问这是什么情况
14个拥抱
15条评论
260次阅读
网友
青岛的婚姻心理咨询师
2024-11-20 03:13:50
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-11-11 20:11:35
倾听者语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
2022-11-11 20:14:06
倾听者语嫣情感
别人说什么话你感觉最容易被激怒
2022-11-11 20:15:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-11-11 20:15:40
网友金刚无我
金刚无我送了一个拥抱
2022-11-11 20:16:19
网友金刚无我
这个需要调整心态
2022-11-11 20:16:36
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-11-11 20:21:19
网友走出痛苦
走出痛苦送了一个拥抱
2022-11-11 20:23:40
网友走出痛苦
听得出来你很苦恼这件事
2022-11-11 20:24:02
咨询师陈劲松
你好
2022-11-11 20:24:14
该怎么调节情绪呢？
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-11-11 20:41:09
网友TiAmo
做一些让自己开心的事，别管别人怎么想
2022-11-11 20:53:40
网友暖阳倾听者
暖阳倾听者送了一个拥抱
2022-11-11 20:59:51
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2022-11-11 21:00:07
咨询师陈明
0
您好，您很希望调整更好的心态和情绪。一般首先最重要的是“自我觉察”。经常有意识观察自己的情绪，观察与该情绪伴随的“非理性思维”或者“消极思维”、“孩子得不到就哭闹”式的思维。
2022-11-11 21:12:32
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-11-11 21:14:33
倾听者梦凡心理
接受不了自己的不足，也接纳不了别人的
2022-11-11 21:21:19
网友向阳花
0
当情绪来了，深呼吸三下，想想我们内心到底需求什么？
2022-11-11 21:22:26
倾听者eleven
0
应该分析你的原生家庭，看看你成长过程中背后的原因，这样帮助你梳理问题，解决困惑.
2022-11-11 21:26:25
倾听者馥华心理
0
备个沙袋发泄一下，不伤害他人，并且自己的情绪也能释放，然后冥想放松，让自己静下来听听老师怎么帮你，很快就能成长，并且走出负面情绪。
2022-11-11 21:45:51
谢谢
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2022-11-11 21:52:07
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，这方面有需要咨询师帮助你的时候可以找我咨询。
2022-11-11 21:52:15
倾听者紫颖心理
需要咨询么
2022-11-11 22:47:13
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-11-11 23:16:57
咨询师王宇
你好
2022-11-12 10:36:45
网友愿我在自由中翱翔
愿我在自由中翱翔送了一个拥抱
2022-11-12 22:54:18
网友月亮之后
月亮之后送了一个拥抱
2022-11-13 23:07:09
