网友
第一次去心理咨询要准备什么影响
2024-12-28 06:50:57
秋弦目.送了一个拥抱
你好
咨询师陈明
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您好,感觉很累不是问题,感觉无从下手改善才是问题。无从下手,往往是注意力焦点放在自己不能掌控的事情上面了。放松深呼吸,追问自己,自己能改变的事情都有什么呢?可操作的小事情小目标都有什么呢?
2022-12-02 09:25:24