和前任在一个班里,下课他们会讨论一些很下头的事情,比如要给哪个哪个小妮表白什么的,离我不近,但是能听到,反正听到他的声音我下课就睡不着,也做不好自己的事。我对他是有些怨气,听到他们的声音就会很不爽,我知道是我的问题,但不知道怎么彻底解决,怎样心无旁骛,只想学习
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网友
小学生心理咨询个案例分析报告
2024-11-20 04:57:09
女
倾听者晨恒·心理师
1
你好,首先你可以把他的声音定义为噪音,所以呢要消除噪音,下课后听不到他的声音你有什么想法呢?若是心理上的声音消除不了,建议你来接受心理咨询的帮助。
2022-12-09 13:27:33
我想不对他有什么怨气,但不知道怎么化解
一想的关于他的事我会烦躁,但是我忍不住去想,但是也没什么问题,该聊的都聊了,也说完互不打扰了
都过去了