给力心理
男,34岁,我觉得我的脾气越来越差了，情绪的控制很多时候也不太好，好像无法控制自己，总想大发雷霆，揣东西砸东西摔东西。刚才突然觉得有些事是故意和我过不去。我以前好像的确不是这样的。我是不是病了？
33个拥抱
36条评论
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赏3 元
网友
辽宁省国家心理咨询师
2024-11-19 16:38:52
咨询师王薇
发生什么事情开始的呢
2022-12-10 22:25:13
网友进击的可乐
我不知道
2022-12-10 22:25:21
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2022-12-10 22:25:29
网友vicky
和我一样，你是双向吗？
2022-12-10 22:25:44
倾听者海伦❤️心理疏导
这种情况持续多久了，需要可以和我聊聊
2022-12-10 22:26:30
我不知道自己是不是双向，倒是有过怀疑，但心理治疗不是不鼓励贴标签吗
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-12-10 22:26:51
咨询师王薇
0
现在比以前更会发脾气，说明你内心变得强大了
2022-12-10 22:27:06
咨询师王薇
发生什么事情会让你开心呢
2022-12-10 22:28:10
咨询师陈劲松
你好
2022-12-10 22:28:15
倾听者夏凌
0
每个人都有想要爆发的时刻，要学会控制和改变。可以和我聊聊分析寻找原因，找到解决方式方法
2022-12-10 22:29:29
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2022-12-10 22:33:03
倾听者夏凌
夏凌送了一个拥抱
2022-12-10 22:33:14
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2022-12-10 22:34:39
倾听者渡心情感
0
压力太大焦虑都可能引起，找到原因才能调整与改变。方便可以具体聊聊
2022-12-10 22:34:50
倾听者青鱼情感
青鱼情感送了一个拥抱
2022-12-10 22:35:12
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2022-12-10 22:35:28
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-12-10 22:41:36
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-12-10 22:51:52
网友子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
2022-12-10 22:51:54
网友子欣老师
0
您好，有意愿跟老师聊聊您当下的困惑吗，静候您的佳音[玫瑰][抱抱]
2022-12-10 22:51:57
咨询师陈明
0
您好，需要了解最近有什么压力很大的事情吗？
2022-12-10 22:53:42
倾听者安老师
建议做一下心理咨询
2022-12-10 22:54:56
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-12-10 22:56:08
网友温婉✨婚恋情感修复
您好
2022-12-10 23:02:14
咨询师张敏
0
不是有那种沙包之类的吗？可以可以练练拳踢踢腿
2022-12-10 23:06:42
网友佳月
0
最近有什麼事情特別刺激到你麼？還是突然壓力很大？想一想什麼讓你覺得有壓力，怒火從哪裡來，為了具體什麼事還是人？也許只是最近狀態不好，試著放鬆，每次要發火之前深呼吸10秒。試試看……
2022-12-10 23:10:45
倾听者卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
2022-12-10 23:14:56
倾听者卓灵心理
0
先不必给自己定义，也许某事情让你烦恼，困着你的情绪！静下来，闭上眼睛，放个音乐。放松下来
2022-12-10 23:18:00
倾听者晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
2022-12-10 23:40:35
咨询师赵艳
赵艳送了一个拥抱
2022-12-10 23:44:55
倾听者然子
0
你好，我是你的倾听师然子，有什么困扰到你么？可以向我倾诉，我们一起探讨分析一下，也许能找到方法路径，帮上你，让你心情好一些哈
2022-12-10 23:46:58
网友向阳花
1
情绪的释放也是种很好的解压，看到你最近压力挺大，可以聊聊吗？
2022-12-10 23:52:09
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-12-11 01:54:25
倾听者奇点情感咨询师
0
控制梳理情绪，去解决问题，不要和自己较劲，来聊聊
2022-12-11 07:51:52
倾听者情感私密
情感私密送了一个拥抱
2022-12-11 08:16:21
网友小舍听雨⛵心咨师⛵
小舍听雨⛵心咨师⛵送了一个拥抱
2022-12-11 08:57:02
网友小舍听雨⛵心咨师⛵
0
从您的描述中可以看出，您的潜意识是想着去改变和变好的，对吗，我相信我可以给您力量，如果您信任我，可以详细说说您的情况，我会认真去听，和您一起探究问题的根源，给您一些意见建议作参考，帮助你卸下思想包袱，以轻松的心态走好以后的人生路，好吗
2022-12-11 08:57:43
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2022-12-11 09:02:05
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2022-12-11 09:29:21
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，可能有一些焦虑了，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询
2022-12-11 09:29:46
网友。
0
一个人本身就会有各种各样的情绪，这很正常，我们应该学会正视自己的情绪，直面情绪
2022-12-11 09:54:53
网友寄予心
经常会这样吗？
2022-12-11 10:40:32
咨询师王宇
你好
2022-12-11 10:46:54
倾听者情山
哪些事是故意和你过不去呢
2022-12-11 11:45:31
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-12-11 13:01:14
网友ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
2022-12-11 19:05:35
网友
送了一个拥抱
2022-12-11 20:14:55
倾听者代英
0
情绪起起伏伏是很正常的事，重要在于我们如何觉察情绪的变化才能开始尝试改变。不要否定任何一种情绪，因为情绪并无好坏，它是给我们的信号，要我们正视它的变化，关心为何会如此，让我们重视自己的身心健康。
2022-12-11 21:33:01
倾听者燕子
燕子送了一个拥抱
2022-12-12 16:40:49
倾听者燕子
0
控制情绪不是最好的方式，就像气球一样，总有被气冲爆的时候，找到方法疏导情绪是最好的方法，如果愿意一起探讨
2022-12-12 16:43:12
倾听者悦·心理·情感倾诉
0
最近有没有发生什么事情？看得出来心里面好像有些积压下来的情绪？
2022-12-13 11:08:10
倾听者soul
soul送了一个拥抱
2022-12-13 19:37:26
倾听者一如
你好，可以具体说说
2022-12-14 17:41:05
倾听者梁素素
梁素素送了一个拥抱
2022-12-14 22:57:12
网友
送了一个拥抱
2022-12-15 11:50:48
网友
0
曾有过和你类似的困惑，后来找到解决方法了，希望能帮到你，这个办法就是：找到合适的外部环境，给自己的大脑和身体输入正向的信息。因为我们的大脑每分每秒都在无意识的接受外部环境的信息，好的环境刺激能让正向的信息在大脑里聚集，然后做出相对正向的反馈，就好比心情好了做事也就会顺了，而且就越来越顺。举体来说，你可以选择多微笑、多看正面的消息、多晒太阳多运动、不说谎话真诚待人等等。总之这个世界和我们每个人都是时刻关联在一起的，我们随时都有能力选择做对的、对自己和世界好的事情，一个人能鼓舞他自己自边的小环境（选择接纳正能量的信息，同时给环境以正向的反馈），这样自己的身心也就越来越畅快。有些类似古人的天人合一。
2022-12-15 12:13:49
网友
0
还有就是正常坐息、合理饮食，尽量不从事日夜颠倒的工作，不用、少用电子产品，不住在动荡不安、有交通干扰的房子里。
2022-12-15 12:17:20
倾听者倾风物语
事出必有因，一因多果，一果多因
2022-12-15 16:20:51
倾听者郝心情
0
一般的突然情绪变化有的是，有什么刺激到自己，有的是自己哪方面的压力很大，相信不太容易控制，总之大部分是有原因的，需要自己想象到底是什么原因，这样从源头上才能解决情绪的问题。
2022-12-15 19:00:25
倾听者德众心理❤❤❤❤
德众心理❤❤❤❤送了一个拥抱
2022-12-16 16:20:39
倾听者逸心❤️
0
这种情况多久了呢？建议到正规医院做个检查，需要吃药就按时吃药配合心理疏导
2022-12-17 22:08:16
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-12-20 21:49:05
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2022-12-27 23:14:02
倾听者一如
具体说说情况
2022-12-31 07:40:24
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2023-04-21 14:02:28
网友
送了一个拥抱
2023-04-26 19:42:19
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-27 20:05:08
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-07-02 20:11:36
