给力心理
女,15岁,总感觉时间不够用，总是想用时间来发呆，一个需要50分钟写完的练习，人家给我1小时我就感觉不够，2个小时才感觉够，不然就会特别着急
16个拥抱
14条评论
246次阅读
网友
心理咨询室验收方案
2024-11-19 14:48:34
咨询师陈劲松
你好
2022-12-12 09:09:50
有时候明明可以做某些事，但是又觉得做不完，最后给自己耗到啥也做不成
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-12-12 09:11:03
网友心途解忧
你好
2022-12-12 09:11:08
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2022-12-12 09:12:17
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询。
2022-12-12 09:12:25
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-12-12 09:16:34
倾听者星达婚恋推理解惑
1
你好，时间有一部分用来发呆了，所以你感觉时间不够用，如果时间不够的话，你会很着急，即使时间不够你也会先去发呆
2022-12-12 09:17:19
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-12-12 09:19:31
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-12-12 09:19:59
网友文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-12-12 09:25:25
网友文珊心理
0
找到形成拖延心理的原因，有助于帮助你摆脱
2022-12-12 09:26:14
倾听者温暖的圆圆姐
温暖的圆圆姐送了一个拥抱
2022-12-12 09:29:31
倾听者陈何子
0
经常走神，注意力不集中，宁可走神也不做事，有些拖延呢，可以调整。
2022-12-12 09:31:09
倾听者陈何子
陈何子送了一个拥抱
2022-12-12 09:31:14
网友ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
2022-12-12 09:31:38
倾听者温暖的圆圆姐
0
也可能是你真的需要一点时间去发呆，那就允许自己发呆一会儿，然后回来再专注的做题，试试看，会不会好一点。劳逸结合效果也许会更好。加油！[玫瑰]
2022-12-12 09:32:45
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-12-12 09:46:53
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2022-12-12 09:56:15
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-12-12 10:22:03
倾听者晶晶子身心灵疗愈
0
还记得最初从什么时候开始，有这种深刻的“时间不够用”的意识和体验？就像我们去拔萝卜，刚拔出来的根下面会带着一系列深处的根筋。你可以有意识的回溯，觉察一下最初那个“时间不够用的”意识种子是何时出现的，它还有可能附带着很多深层的情绪感受在，它会形成一种未完成的情结瘀堵在哪边，在后来的日子里，它不断被投射出来反映在当下的事情中。但根源往往不在当下。其次，你还可以下次又出现这种情况的时候，内心放下评判，只是全然去体验觉知一下:在发呆的时候，你体验到了什么样让你留恋或者向往的，这意味着哪怕是发呆，它也可能在给你传递一些你渴望的东西——既是是看不见摸不着的东西。
2022-12-12 10:53:23
倾听者晶晶子身心灵疗愈
0
当你弄明白了，后续你就可以自由调频，自主性调节自己的学习，生活等节奏了❤
2022-12-12 10:54:32
倾听者徐老师
0
感觉1个小时不够用，需要两个小时，那么你1个小时的时候是否可以完成呢？需要的话可以随时找我
2022-12-12 11:10:30
倾听者情感心咨~潘潘
越拖延越焦虑，把手上的事情先做完
2022-12-12 12:11:27
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-12-12 13:27:21
倾听者然子
0
亲，可以计一下时间，看看自己到底多长时间做完，然后检验一下跟自己预估的时间有没有出入
2022-12-12 15:44:10
倾听者情感私密
情感私密送了一个拥抱
2022-12-12 20:13:13
咨询师王宇
你好
2022-12-12 21:35:09
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-12-13 14:44:49
网友
送了一个拥抱
2022-12-13 23:42:27
