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大学心理咨询中心简介
2024-12-26 03:21:54
16啦
可是我会控制不住自己去想他那个时候吼我的语气一想就是好久这个正常吗
每次我都觉得不会再害怕了可是一想到就发抖了害怕了
就是有些时候一整周都打不起精神
现在听到他大声讲话我还是会被吓到发抖
我应该怎么样才能不害怕呢
网友佳月
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害怕是正常的反應。不用強迫自己不怕,怕就在他吼的時候躲他遠點。等他平復了,再靠近。你會長大,變得有力量……哪怕是父母也不該對你傾倒怒火。保護好自己。可以跟他說你嚇到我了小點聲之類的。能溝通就溝通。無法溝通就遠離不愉快的環境,跟舒服的人待著。做點能讓自己愉快的事
2022-12-18 18:10:56
网友小东-心理顾问
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是不是你的爸爸从你小时候就开始吼你呢?大概率是你小的时候,你爸爸吼你把你吓着了,所以在后面只要遇到相同的情境时,你就会不自主的害怕。这就是心结,需要在潜意识里解开
2022-12-18 19:15:57