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男,我也……阳了！。。。。。。。。。。。唉…………

学时，小红胆子较小，用她的话说，我太弱了，我不敢。进入初中后努力学习，较少与人交往，随后考上了不错的高中，高中阶段也很努力学习。朋友较少，大学刚开始曾表现的叫比较开朗和积极，还曾担任还曾任低年级的学生班导，但目前的状态比较糟糕。小红不喜欢合作，不喜欢与舍友交流，觉得与他们不是一类人，别人喜欢玩微博短视频。他都不感兴趣，想静下心来看书，但又总会被杂七杂八的想法左右。对寝室的同学充满恐惧，觉得他们都很有心机，对即将面临的就业压力更是不能排解。近2个月睡眠状况开始下降，并会伴有头痛，学习情况甚好，能够正常完成学习任务，但学习兴趣不浓。

我有一个习惯，就是在闲的没事的时候老是看一个男生的主页，看他在做什么，或者空间都说了些什么话。就是针对话特别多开朗长得可以，对我有点意思，逗过我的。但是玩游戏就频繁看那个男生的主页是不是不太好，我又不好改。但我并不是暗恋啊！

男,21岁,家人阳了，最近刚吵完架，因为小事情争辩不休，好讨厌这样的家庭氛围，无论是和长辈还是兄弟姐妹，沟通都不顺畅，没两句就开始吵，看见他们就烦，心情不愉悦怎么才可以让自己不那么烦躁

小凡对目前的物理学习有较大的畏难情绪。经了解，他高中期间学的最差的一门课就是物理初中，因为成绩突出，提前招录到重点高中，在高中一开始的学习中没太用心，变得懒散。 几次考试后，突感身边牛人云集，知识点跟不上了，即便补了课，依然感觉吃力，物理常常成为拖后腿的科目。来到大学后，想到高中时学习物语的情景，被吓怕了。随着课上听不懂的知识点逐渐增多，她开始变得焦躁不安. 对于这一情况，请给小凡一些建议，帮她在物理学习中重拾信心。 （1）如何看待这个案例 （2）应如何解决

男,30岁,还是没有勇气去找全职工作宁愿做日结！怎么办好急

男,31岁,① 毕业时间： 2011年七月 ② 毕业学历： 中专 ③ 被父母送到亲叔公司上班： 入职2011年九月20岁辞职2021年六月八30岁亲叔八年给五百每个月一年半一千每月工资亲叔干了九年半 ④ 毕业十一年半到现在做过所有工作有： 全职：12份 ①保安②包装③搬运④跟车送货⑤游戏代练⑥电话客服⑦保险⑧销售⑨普工⑩仓管11托运12操作工 ——12份每份不超过两个月有劝退自离 兼职：十几次 日结：目前33次 ⑤ 毕业十一年半到现在经历 ① ①2011年七月中专业 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班 ② ④亲叔干九年半九年半亲叔给八年五百一年半一千每月工资 九年半被亲叔婶谈哥欺负欺压打击打压数次 ⑤亲叔九年半总月底欠花呗偷拿父母钱成习惯现在31岁也有这种习惯 ⑥父母安全相亲无果花钱买老婆跑了我被所有人指责得中度抑郁之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ⑦九年半辞亲叔几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ⑥ 两大阴影：（对已发生阴影不敢去做感到恐慌乱焦虑纠结） 干日结：被极少数同干日结骂我因夜班失误一次没做好被工厂车间负责人说我做事不行不要我做日结就像判了死刑一样！ 找全职工作：自去年十月二十六辞职最后全职找工作反复横跳被几个工厂人事拉黑微信电话到现在没找任何全职 ——现在问题 ①因现在没找到工作对承诺父母过年还清欠父母五千二百块钱说分两次还清因没有兑现承诺还清父母钱数次感到难过 ②因之前亲叔浪费了九年半时间 现在31岁没技术没工作没女朋友没结婚没一分钱存款 数次不知道我现在是不是淘汰了！ ③现在情绪恐慌乱焦虑纠结抑郁强迫逃避内耗估计跟我过去的事发生有关吧！ 如何解决？现在做一点小事做一点决定都纠结很久而且烦躁不安 如何解决？ 现在没工作想根据之前做过保安包装搬运送货普工找每月15号发工资四千到五千五一个月的能找到吗 ——怎么解决情况问题？