琹响·情绪咨询师 327天前在线
2022-12-23 08:33:58
抱抱TA 回复
女,22岁,怎么样才能放下一切?怎么样才能放下执念?回忆太痛苦了,不想念旧。
13个拥抱 21条评论 206次阅读
网友
长沙市岳麓区心理咨询医院
2024-12-26 03:01:55
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-12-23 08:35:04
倾听者海伦❤️心理
具体情况是什么,需要可以和我聊聊
2022-12-23 08:38:37
网友小东-心理顾问
1 从现在开始,只做当下要做的事,当回忆过去的时候,只要意识到了,马上停下来,转移注意力
2022-12-23 08:57:43
网友为什么
睡着了就忘记了,多睡会
2022-12-23 09:05:49
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-12-23 09:09:36
网友凡人
开始新的感情自然就放下了
2022-12-23 09:20:52
倾听者晨恒·心理师
0 你好,要放下对过去的回忆,有两种方式,一种是遗忘,但容易强化记忆,还有一种比较好的方式,想学习可以来交流。
2022-12-23 09:24:16
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2022-12-23 10:15:04
倾听者一生的依靠
0 世界除了你自己,什么都没有。和自己的内心世界链接,感受自己的需求和真实想法,外延的世界给我们的内心造成了不同程度的干扰。如果需要帮助可以联系我?相信能够帮助到你哦!
2022-12-23 10:18:56
网友熊老师
我能帮助你吗?
2022-12-23 10:20:40
咨询师龙凤
你好
2022-12-23 10:25:49
倾听者瑞曼
0 已经发生的事情现在无论做什么都没有办法改变,放下过去的果,专注当下,可以学自己感兴趣的一项技能,平时做放松训练,调息,做冥想,要学会控制大脑,不要成为大脑的奴隶,不停内耗下去,具体怎么操作可以联系老师.
2022-12-23 10:52:12
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2022-12-23 11:14:12
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-12-23 11:19:05
咨询师赵晓宁
往前走,不回头。
2022-12-23 11:19:13
咨询师历博博
0 如果伤痛没有被哀悼,如果委屈没有被安抚,如果努力没有被看见,这些痛苦的心结累积在心里,又怎能够轻易放下呢?或者总是期待成为别人理想中的样子,但是无论如何做,却都得不到认可,于是变得更加努力,更加执着。或许了解自己,接纳原本自己的一切,敢于面对创伤,敢于求助,敢于放弃不重要的认可……这样困住我们的才能越来越少,得到的支持才能越来越多。
2022-12-23 11:20:06
倾听者张觉知
张觉知送了一个拥抱
2022-12-23 11:55:36
网友寄予心
自己放不下,也不想放下
2022-12-23 12:21:09
网友寄予心
寄予心送了一个拥抱
2022-12-23 12:21:12
倾听者然子
0 当亲意识到回忆带来的都是情绪消耗,没什么好作用时,自己有强大的原望想改变时,自然会转移注意力的,让自己忙碌起来吧
2022-12-23 12:29:19
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-12-23 12:32:45
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-12-23 12:50:39
倾听者小雨点
您的执念是什么?都有哪些痛苦的回忆
2022-12-23 14:00:45
倾听者暖心倾听
发生了什么呢?我们一直来梳理一下吧
2022-12-23 15:57:07
倾听者晓凡✨情感陪伴
0 把你的所有的关注都放在了上面,当然放不下了。
2022-12-23 16:56:26
倾听者晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
2022-12-23 18:05:08
咨询师王宇
你好
2022-12-23 18:11:33
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-12-23 20:02:17
倾听者余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
2022-12-23 23:29:02
倾听者王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
2022-12-24 10:18:16
倾听者王老师(心理咨询师)
0 你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约时间详细沟通。
2022-12-24 10:18:30
网友凡人
痛苦只来自于不原放下的付出
2022-12-24 18:14:25
倾听者今天心理
你好
2022-12-24 19:36:59
心理论坛
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