给力心理
女,24岁,我虽然很漂亮身材好，属于回头率很高人群里很亮眼的漂亮。也会画画书法写作摄影，是个才女。但我被抑郁症折磨了快八年了，这种自卑感，自我否定一直很深。我脾气好，善解人意……现在谈恋爱了，很少会向男朋友提出需求什么的，我怕他认为我物质…也很考虑他的感受，他工作忙，我就乖乖的不打扰他。也不闹，就连昨晚我特别想去一个地方玩，十公里大概，我觉得男朋友今天工作太累了，我感觉他不太想去，就放弃我自己的这个需求……我是不是很卑微？？
18个拥抱
46条评论
768次阅读
网友
学校心理辅导和心理咨询区别
2024-12-28 05:03:54
如何改变这种卑微…
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-01-31 09:39:57
很多情况下被抑郁症影响太多了，自我否定，小心翼翼，莫名其妙流泪。常考虑他人的感受…很累。一到晚上就总容易流泪，胸闷的难受，也不想说话。
倾听者风雪夜（心理咨询师）
0
抑郁症患者往往自我接纳程度较低。可能源于原生家庭，成长经历，或者创伤影响等等，导致核心信念出现问题（比如，我不配得到爱）。具体问题需要具体分析。
2023-01-31 09:41:02
抑郁症是好几年前在医院就诊过的。停药了很久了
我在爱情里是不是很卑微？
倾听者风雪夜（心理咨询师）
0
看起来还是有抑郁症状。药物加心理治疗比较好。目前心理疗法中针对抑郁症最为快速有效的，是认知行为疗法。
2023-01-31 09:43:48
倾听者余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
2023-01-31 09:46:33
倾听者风雪夜（心理咨询师）
0
这种卑微可能是核心信念的问题，也可能是抑郁症本身造成的。认知与情绪、行为关系巨大，调整认知才能改变情绪和行为。
2023-01-31 09:46:50
倾听者智慧心灵
智慧心灵送了一个拥抱
2023-01-31 09:48:27
咨询师陈劲松
你好
2023-01-31 09:48:28
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-01-31 09:49:10
倾听者智慧心灵
1
自己与自我的关系上可以进行修复和重建，同时亲密关系的情感链接能力可以建立和完善哦
2023-01-31 09:49:41
倾听者海济心理
海济心理送了一个拥抱
2023-01-31 09:52:37
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-01-31 09:53:44
咨询师李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2023-01-31 09:53:56
咨询师李凤秋
您好[玫瑰][玫瑰]
2023-01-31 09:54:04
倾听者海济心理
0
能感受到好像有一种隐隐的担心。可以在完善自我的同时，勇敢地表达需求。如果你愿意，可以和我聊聊
2023-01-31 09:55:27
咨询师李凤秋
0
爱情是平等的关系，学会爱自己，更好的接纳自我，学会真实的表达，让自己活的充满力量感。很愿意通过做心理咨询帮助你提升自我成长。
2023-01-31 09:56:11
倾听者三万英尺
0
你所谓的抑郁就是自己压抑自己导致的，放不下，与中国的传统文化也有关系，为自己考虑太少，为别人考虑太多
2023-01-31 09:57:46
@三万英尺那如何改变？我是为自己考虑的太少，有需求不敢提。甚至都忍着不会在父母前掉眼泪。可我明明这么漂亮这么优秀，我又觉得自己好像什么都不配……
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助的时候，可以找我预约咨询
2023-01-31 10:05:03
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2023-01-31 10:05:06
心里的不配得感很强烈…正常情况下，一些漂亮的姑娘都不会像我这样卑微，她们会觉得漂亮是她们的资本而去提出需求，甚至任性与无理取闹。但我就觉得自己好没用啊…汗…
倾听者三万英尺
0
用商量的语气提出自己的要求，说出了，憋着会难受，时间长了就都压抑到潜意识里了，内心压力就会越来越大，就会抑郁，恶性循环
2023-01-31 10:06:25
倾听者三万英尺
大胆说出来
2023-01-31 10:06:48
心理冲突太剧烈了。他会不会觉得我很物质？？
倾听者soul
soul送了一个拥抱
2023-01-31 10:11:41
网友尪死
尪死送了一个拥抱
2023-01-31 10:15:27
网友侯国勇
0
您好，美丽女孩[玫瑰]你善解人意，在生活中会现在对方的角度去看问题，会在乎对方的感受，肯付出，注重关系。在生活中你可能也会有敏感、讨好、自卑的性格特征出现，这会些会对你造成一定的影响。出现这种情况的原因之一可能你的抚养人之一对你要求特别严格，期望比较高，会经常否定你，不能去认同和接纳。做最好的自己，相信你是最棒哒，要快乐的在自己的那片阳光下生活，不要总是去关注别人的天空是晴天还是阴天。我相信你是最棒的[强][强]
2023-01-31 10:15:28
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-01-31 10:21:11
网友小东-心理顾问
0
你说的很对，多去看自己的优点，提升自己的自信心。不断的肯定自己。加油
2023-01-31 10:21:38
倾听者墨白 心理咨询
0
作为咨询师我曾经也抑郁过，通过心理学好了起来，能体会到这种不配得的感觉，如果需要帮助的话可以联系我哦
2023-01-31 10:23:58
网友xxzryl
x****l送了一个拥抱
2023-01-31 10:37:51
倾听者海伦❤️心理
0
尽管你很有才，但是你缺乏自信，这也许和你的家庭影响有关，需要可以和我聊聊
2023-01-31 10:53:24
网友大叔走啦啦啦
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所有心理病的背后是一个人的人生态度问题！而我们的问题是我们态度的表现！你虽然很优秀，但是自己呢，没有承认自己的优秀！心里面没有真实的自我！建议你有机会的话多读一些，传统的经典作品，比如王阳明的传习录，空的话也可以听一听，王德峰教授的讲座网上很多，你学了很多知识，很多技能，很多技巧，但是没有一个关于自我的，关于人生感情的自己！被教育给物质化了
2023-01-31 10:55:56
倾听者晨恒·心理师
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你好，我看到上面的内容时，感觉是缺乏自爱能力导致的情感关系问题。
2023-01-31 11:21:51
网友佳月
0
嗯，是有點卑微了。愛情裡不敢表達自己的訴求……你的需要就沒有被看到。另一方面你要知道，你表達出你的要求，其實對方會感覺到他被需要，並不只是打擾麻煩。所以盡可能的去溝通吧。只要不太作，男人是喜歡被自己愛的人需要的
2023-01-31 11:25:54
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2023-01-31 11:40:33
倾听者灵巧
需要自我认识
2023-01-31 11:41:19
倾听者❣️婚恋情感
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非常理解您的心情，那你现在抑郁症好了吗还是
2023-01-31 12:25:13
网友解忧杂货铺
解忧杂货铺送了一个拥抱
2023-01-31 13:57:46
倾听者文学家
0
给你几个方法吧，你尝试一下，那个有效果，或者都没效果。既然你善于为别人考虑，那就再努力一把，把事情考虑的更周全，他工作一天很累了，那就考虑一下他为什么这么累，是工作活多，还是能力不够突出，还是别的什么原因，他累了回来了，该怎么帮他消除疲劳。而且在这些事情中如何突出自己作用，不能然后你自己成为边缘人。让她意识到你存在的作用。
2023-01-31 14:02:06
倾听者文学家
0
或者提升自己的自信，辩论，演讲，做一些认为自己做不到的事情。辩论你可以看一些辩论比赛，找一些存在辩论的网络活动，参与进去，参与辩论，从业务走向专业。演讲就是模仿一些?名的演讲，从吐字清晰到大声说话。做一些认为自己做不到，或者不会做的事，是好事，不能是违反道德底线的事，那就效果反了。
2023-01-31 14:06:54
倾听者文学家
0
还有就是主动提出一些要求，或者去旅行，你男友若是没空，那就独自一个人去磨练一下自己。
2023-01-31 14:08:30
倾听者文学家
0
还有漂亮不是自信的资本，知识底气才是。漂亮的自信，是从和别人比较里出现的，比别人漂亮，比别人好所以有些人会表面自信。也有一些是直接比较自我，再加上漂亮，所以显得自新。
2023-01-31 14:11:11
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-01-31 14:11:45
倾听者文学家
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还有谦虚与自卑是相似的，一个是无所畏惧，所以谦虚。一个是认为自己不行，所以自卑。
2023-01-31 14:13:08
倾听者文学家
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根据你给的这些信息，只能给你这些答案了。如果你感觉不合适，可以联系我。还有你自卑与抑郁的根源是什么，你知不知道啊，不知道根源，所有的治疗都是留于表面的，过段时间就失效了。你如果不知道，或者说不清的，最好找别人查看一下。确定好了，好解决。抑郁与自卑都有跟源。
2023-01-31 14:16:30
@文学家你好，谢谢你的解答。我有知识也有内涵，当然这是很多人肯定的。属于内外兼修。我不是说光肯定自己的美貌…只是抑郁把我阻挡了，很难知行合一。
倾听者春语咨询
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你的心里能量处于低频状态，内心敏感脆弱，经常向内攻击，委屈自己，怕做错事被否定，怕关系里真实的表达自己，被孤立，感觉身上裹着一层又一层枷锁，呼吸不到自由的空气，你善良不允许自己做坏事，是不是呢？
2023-01-31 15:29:19
倾听者春语咨询
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孩子，你能觉察到自己的状态是一件好事，看你的描述，能感受到想要成长的动力，打破你不配得感的外壳，幸福会向你敞开，莫要蹉跎岁月，不然以后会遇到更大的磨难，如果痛苦不能唤醒你，你会持续感受痛苦，直到你走出来
2023-01-31 15:33:13
@春语咨询谢谢你的解答。我是这样的。
网友恋
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爱是相互的，有啥事情也可以和对方说说，双方商量着来
2023-01-31 15:52:31
网友修罗凯撒
修罗凯撒送了一个拥抱
2023-01-31 16:16:12
倾听者心灵陪护
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不了解你的成长过程，但能看到你走着走着把自己走丢了，那个卑微的认知是自己给自己贴的一个标签，标签不是无缘无故贴上的，后面有它的原因，疗愈可能需要很多时间。只有看清你，才有疗愈的可能，可以帮你分析，疗愈。希望听到你的声音，温暖的你，带你走出来
2023-01-31 17:09:06
倾听者太上曰
0
阿弥陀佛！求大慈大悲救苦救难的观世音菩萨帮你化解你的悲伤和忧虑吧！
2023-01-31 19:42:06
倾听者金木心理
你需要救赎
2023-01-31 22:05:34
倾听者金木心理
需要发泄
2023-01-31 22:05:38
咨询师王宇
你好
2023-02-01 14:31:02
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-02-01 21:51:36
倾听者言若
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您好，看了您等我描述内容和补充，推算过程中有一个矛盾节点，就是您即是才女又很卑微，方便的希望可以提供一些更精准的内容来进行推算。在一个，我对您现在内心用“冰封”来形容。就是你的内心渴望温度来融化寒冷，但是，每每融化到一半的时候有一层水将它冻住，这样反复数次才塑造出你现在的性格
2023-02-01 23:51:55
网友。
。送了一个拥抱
2023-02-02 14:38:34
网友一一
一一送了一个拥抱
2023-02-08 17:22:09
