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djrteong
37天前在线
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA
回复
女,21岁,怎样摆脱焦虑呢?我现在很焦虑,各位有没有摆脱焦虑的方法呀?能否分享一些呀?谢谢啦
12个拥抱
17条评论
221次阅读
网友
心理咨询师考试的名称
2024-11-20 00:30:22
咨询师
陈明
0
您好,焦虑,往往是我们注意力焦点放在未来,放在未来无法改变的事情上面了。
2023-02-13 12:26:26
倾听者
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-02-13 12:27:01
咨询师
陈劲松
你好
2023-02-13 12:28:31
倾听者
和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-02-13 12:31:51
咨询师
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2023-02-13 12:35:05
咨询师
李凤秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
2023-02-13 12:35:11
倾听者
一抹阳光
0
焦虑往往针对事情,把自己重心都放那事情上了,尝试转移下注意力
2023-02-13 12:45:58
倾听者
彩虹♥心理
让你焦虑的具体事情是什么呢?
2023-02-13 12:51:45
咨询师
龙凤
龙凤送了一个拥抱
2023-02-13 12:52:03
网友
秋语
秋语送了一个拥抱
2023-02-13 12:58:47
倾听者
情感咨询师橙子
0
认真地专注地做一件事,如果选一件自己喜欢的事,沉浸其中,你会特别有成就感的
2023-02-13 13:01:02
网友
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-02-13 13:05:17
咨询师
辛海军
你好
2023-02-13 13:06:29
网友
天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-02-13 13:35:48
倾听者
健琳
0
您好!健琳心理咨询陪你一起走过心灵成长之旅!
2023-02-13 13:36:14
倾听者
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
2023-02-13 14:08:06
倾听者
王老师(心理咨询师)
0
你好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约时间详细沟通
2023-02-13 14:08:10
倾听者
心灵陪护
0
方法很多,比如,转移法,锚点法,认知法,正能量补充法,当下法,审视法,等等
2023-02-13 14:14:47
倾听者
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
2023-02-13 14:20:24
倾听者
海伦❤️心理
因为什么事呢
2023-02-13 14:27:52
倾听者
奇点情感咨询师
0
做自己喜欢的事,关注点放在自己身上,不要关注别人,接受任何的人和事
2023-02-13 14:35:17
咨询师
历博博
历博博送了一个拥抱
2023-02-13 14:45:35
倾听者
静静
0
做自己喜欢的事情,将关注点放在自己的身上。
2023-02-13 14:56:19
咨询师
王宇
你好
2023-02-13 15:31:58
倾听者
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-02-13 15:59:50
倾听者
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
2023-02-13 16:07:28
倾听者
雪儿❤️倾听
0
焦虑是一种糟糕的感觉,加上一个对未来的错误认知。要消除焦虑,就要先找到错误认知在哪,你焦虑的是什么事情?
2023-02-13 21:19:38
倾听者
凤语
0
放松训练能缓解焦虑。找到焦虑的原因,解决问题,能从根本上缓解焦虑。
2023-02-13 21:59:40
倾听者
董懂
董懂送了一个拥抱
2023-02-14 18:30:41
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我的
,。。。。。无题,,,,,,,,,,,,
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645天前
男,33岁,如何解决?下图二张分别是美团贷款一千九和每月五号分期的费用!我现在卡里只有七百失业现在怎么还清?
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645天前
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10条评论
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645天前
男,31岁,①现在失业美团贷款一千九,每月五号还,下月3月五号还分期184.05,之后每月五号还179.11,我分期12,卡里现在只有六百二,请问现在怎么解决还清? ②因亲叔公司上班浪费九年半,八年五百一年半一千每月工资,2011年九月入职亲叔20岁,2021年六月八辞职30岁,现在32岁没技术没结婚没女朋友没一分存款失业一年多,请问我现在怎么解决我目前没有的? ③毕业十二年到现在,没打过父母一次几万每年,做过日结39次,兼职几十次,全职十二次每次不超过两个月有劝退自离,欠父母六千二,里面是二次代交物业费一千多,换电动车三千多,父母给发红包,加在一起六千二,请问怎么解决还清?(父母燃气费物业费,我水电宽带手机费) ④2021找工厂上班反复横跳被几个工厂人事拉黑微信电话,自认拉黑名单,自2021十月二十六辞职工厂失业到现在,2022干日结被极少数同干日结侮辱说我脑子不好。又因一次日结没做好被车间管理说我做事不行不要我做日结,请问这两个阴影怎么解决? -毕业十二年到现在所有经历如下 ①2011年七月中专毕业20岁 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂 ③2011年九月入职亲叔公司 ④亲叔干九年半,被亲叔婶谈哥欺负压打压侮辱骂冷嘲热讽数次 ⑤亲叔九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决,重新劝回亲叔上班几次 ⑥父母安排相亲失败,顾老婆半年跑了,我被所有人指责得重度抑郁焦虑纠结强迫症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次(老妈从我25到现在我32每次来烧饭给我吃!太亏欠父母,觉得不孝) ⑦2021六月八辞职亲叔,干两厂,十月二十六辞职工厂,找工厂上班被几个工厂人事拉黑名单,2022六月通过劳务找日结兼职干现在,失业状态! ⑧2023年一月贷款一千九美团,因花呗停用,迫于失业要交宽带手机水电费,没工作。 -请问我现在应该怎么去做?怎么解决我目前的情况?
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645天前
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645天前
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