给力心理
女,17岁,感觉自己的大脑变空了，人很麻木，又很慌。学进去的东西当时理解了，考试的时候复习的东西几乎想不起来，非常紧张，怎么办
15个拥抱
22条评论
321次阅读
网友
县级心理咨询室
2025-01-10 17:03:47
倾听者炜烜-情感修复
炜烜-情感修复送了一个拥抱
2023-02-23 20:00:20
倾听者用心做【情感修复】
用心做【情感修复】送了一个拥抱
2023-02-23 20:00:54
倾听者炜烜-情感修复
太紧张了，缓解一下情绪，会好起来的
2023-02-23 20:01:30
咨询师陈劲松
你好
2023-02-23 20:01:41
网友斯予
斯予送了一个拥抱
2023-02-23 20:02:18
倾听者追风少年
[玫瑰]
2023-02-23 20:04:30
倾听者凡叔【情感分析】
0
让自己的心情平静，心态放平衡了。把它看做只是一次普通的考试而已，考试是为了检验你之前所学习的成果
2023-02-23 20:05:18
倾听者长青心理
0
当时理解了，考试的时候一紧张就想不起来，还是不够熟练。当足够熟练的时候，即使考试也能很快进入状态的
2023-02-23 20:05:22
网友斯予
0
[抱抱]在你这个年纪，我们都有过相似的情感体验！不妨带上耳机，独自到操场，边听听喜爱的音乐，边散散步或者慢跑，嘴角上扬，抱抱自己，告诉自己“放轻松，放轻松，放轻松，没有你想象的那么难，相信自己可以克服一切的！”[抱抱]
2023-02-23 20:07:53
咨询师辛海军
您好
2023-02-23 20:13:41
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-02-23 20:19:48
听见家长接电话，开门，小声说话，就很慌，是为什么
倾听者暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一个拥抱
2023-02-23 20:20:51
倾听者健琳心理
如果需要，我陪你做放松训练
2023-02-23 20:20:58
倾听者心灵疗愈师晶晶子
家长平时给你的评判，对比多吗？
2023-02-23 20:24:01
有一点，不算多
听见不熟的人小声讲话我也会很慌
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-02-23 20:44:35
网友彪哥情感驿站
父母平时经常否定你吧
2023-02-23 20:45:39
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-02-23 20:46:24
倾听者福流
0
慌——跟之前遇到的负面经历有关，想想是谁或者在什么情况下你有过类似的感觉？——这种感觉已经成为你的隐形记忆——会在类似的场景中，不受控制的出现。该怎么办，就简单去处理慌的感觉就好。
2023-02-23 20:47:02
怎么简单处理？
倾听者福流
0
比如有的人遇到狗，就会害怕。害怕是条件反射，害怕的感觉不受控制。具体怎么做，亲可以私聊我
2023-02-23 20:52:03
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-02-23 20:56:50
倾听者舒阳【心理婚恋职业咨询师】
这是常有的事所以考试才有难易程度区分啊
2023-02-23 20:58:30
倾听者小雨点
小雨点送了一个拥抱
2023-02-23 21:00:31
倾听者梦悠
放轻松，去对待考试。
2023-02-23 21:19:01
咨询师王宇
你好
2023-02-23 21:27:57
倾听者温馨咨询
温馨咨询送了一个拥抱
2023-02-23 21:36:23
哈哈，我成绩很好的，别觉得是因为我不愿意学
倾听者静静
静静送了一个拥抱
2023-02-23 21:42:05
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-02-24 02:24:31
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-02-24 08:14:19
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-02-24 10:28:14
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2023-02-24 12:02:25
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助的时候，可以找我预约时间详细沟通。
2023-02-24 12:02:40
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-02-25 20:13:32
