这一年不知道怎么了,失眠,烦躁,容易发脾气,好烦好烦,想死了,可是我不敢,但是活着又累,我跳过楼,割过腕,吞过药,但是都没有死成,我现在真的活不下去,但是又怕父母伤心,我到底该怎么办(16,女)
18个拥抱
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网友
听心理咨询基本技能有感
2024-12-26 01:50:15
谢谢
好的
没事,我有的是时间
呃
嗯嗯
是的
怎么了
没有
咨询师陈明
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您好,我也经历您的情绪不稳定。分享一段话。心智开悟的7个阶段 :第1阶段:对自己毫无察觉和反思,行为完全依托本能。第2阶段:开始关注自己行为背后的原因,我们称之为叫反思阶段。第3阶段:逐渐接纳自己,减少内耗,我们称之为控制情绪阶段。第4阶段:行动力开始越来越强,我们称之为知行合一。第5阶段:进入稳定的专注状态,我们称之为专注忘我。第6阶段:创造力逐渐增强,内心不断涌出慈悲,我们称之为利他之心。第7阶段:我们称之为开悟觉醒阶段。
2023-03-26 09:29:01
倾听者然子
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睡眠不好,心情就不好爱烦躁,所以我们要使自己心情好,有个好睡眠,精神足了,才有动力做事情,事半功倍,了解自己的心声,好好活着,需要的话,我们可以聊聊
2023-03-26 11:17:46
谢谢大家