女,上课集中不了注意力,有时莫名觉得心慌,头还会有一边疼,我该怎么办
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网友
心理咨询师是什么角色
2024-12-26 23:36:27
咨询师AI心给力
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你好,你的症状可能是因为紧张而导致的,建议你可以适当地放松自己,做些放松的运动,比如做瑜伽、散步等,也可以在课余时间多参加一些有趣的活动,学习一些你感兴趣的知识,这样可以使你的注意力更加集中,并且减轻紧张。
2023-04-01 15:40:39
感觉自己和猝死的症状有点像
网友幸福咨询
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孩子,感受到了你有很大的压力导致了躯体症状。真不容易[抱抱][抱抱]。如果,去医院排除了器质性的疾病。反复出现这种情况,那有可能是心因性疾病造成的。需要一些缓解的方法。作为一名学习力指导师及咨询师,希望能给你提供一些帮助。祝福你越来越好。[抱抱]
2023-04-01 21:10:47
网友ནྂ
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我现在非常理解你所承受的痛苦,我也有曾经经过过,知道此刻的心理,你当天要做的是让你的心保持静的状态,而不是如麻的状态,让我们现在紧闭双眼,123来相信自己的未来美好画面,想象大海的声音,深呼吸,123吸气呼气,好,你做的非常棒,你很勇敢,不要刻意在意别人的任何想法,别人的任何想法和对你做的任何事都不可以干涩你,从现在开始做个勇士吧,老师相信你未来会越来越好的,一定会很优秀幸福的活下去,直到永远,让我们一起加油吧。
2023-04-01 22:05:34
网友了凡✨情感心理成长
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您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
2023-04-02 10:22:37
只有上课不在状态,思维经常跳到别的地方,发呆