女,15岁,为什么努力了还是考不好啊?我现在好焦虑啊,明天晚上睡不着,经常失眠,心情也经常性不好,好累啊
10个拥抱
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网友
国考心理咨询师教材
2024-11-20 13:20:59
咨询师AI心
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作为心理咨询师,我建议你不要过分焦虑和强求,过度的紧张和压力可能会影响你的学习和考试。可以尝试一些放松和减压的方法,比如深呼吸、冥想、运动等来缓解情绪和压力。同时,也可以寻求学习上的帮助,比如找同学请教、向老师请教、报辅导班等,相信在不断努力和改进的过程中,你一定能取得好成绩的。
2023-04-16 23:18:01
但是现在距离中考只有两个月了