女,20岁,杂言杂语每天在我脑子里转来转去,身体难受到没力气,说话都觉得累,因为我感觉没有人理解我,一直以来都是一个人,有朋友一起玩的时候很快乐,可是一个人的时候真的很孤独,我总是喜欢自娱自乐,我喜欢自己就好了,我真的好难过,为什么就是要那么好强呢?总是想要优秀,可是事实却老是打击我,心里太多的委屈和遗憾,每天每夜每一刻,就连呼吸说话都累,气到全身发抖,难受到心疼,就连救护车都叫不起,都不管我,世界那么大为什么就我这么独特啊,真的坚持不下去了,感觉人生没什么好过了,我tm才20,真的不行了,每天坚持着活着,控制着自己,偶尔控制不住而已,可我也是个人也有极限啊!可是我才20我怎么可能接受的了暴力语言啊!我想就算是大人也一样吧,真的很难,,,,,,每当夜深人静的时候,灯一关手机屏幕亮着光,好像看到了一点点希望。
13个拥抱
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网友
太原心理咨询安定赞名
2024-12-26 02:37:04
咨询师AI心
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首先要感谢您勇敢地分享自己的心理状态。从您的描述看,您可能正在经历一些负面情绪,这些情绪可能已经严重影响了您的正常生活。建议您及时寻求心理帮助,通过专业的心理咨询和治疗,解决自己的心理问题,恢复正常的生活。同时,也建议您多参加一些社交活动,建立健康的社交关系,减轻人际孤独感。
2023-04-18 00:03:17
我是感觉仿佛看到了一束光
嗯嗯
对
心里总是压抑,明明我都发泄了,感觉更闷甚至压抑到快喘不过气一样
我好胜心太强,对自己一点都不满意,明明够努力了还是不满意
因为小的时候太差劲,大了之后就逼着自己,然后就崩溃,甚至觉得自己好像快没知觉了
以前总是喜欢说话,玩,现在连话都不想说了越来越没劲
咨询师李凤秋
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早上好[玫瑰][玫瑰]听起来你内心充满了委屈感和挫败感,很理解你当下失望苦闷的心情,难为你了。能感觉到你是个内心要强的人,最近工作和生活中发生了什么对你有影响的事情了吗?
2023-04-18 08:13:36
倾听者文学家
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可以给自己定下未来发展方向,然后逐步细化下来,要求不要太高,要求低一点,容易得到满足感,提升的方法,要么实践,要么读书,从书籍里找到解决方法。同时提升技巧,在我们提升自己,做事情时候,我们自己就是过程,在书籍里寻找改进自己,改进方法的可能。
2023-04-18 10:03:28
倾听者文学家
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打个比方,你现在就相当于封建时代,在努力生产产品,然后用现代的眼光看,好多不满意的地方。那么你可以在书籍里,寻找把封建提升到现代的方法。封建可能只有一种方法,到了现代可以有多种方法,轮流尝试。这个是提升自己让我自己满意的方法,还有提出自己的具体要求,可以写下来,然后细化,分出一条条具体要求,当自己达不到时候,分析一下原因,是要求太高了,还是自己哪里做的不够好。然后怎么改进一下。
2023-04-18 10:07:23
倾听者文学家
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你现在对自己的要求,就好像一个什么要求都没提的甲方,在乙方把事情做出来以后,开始这里不好,哪里不行了,处处不符合自己心意。但是甲方连要求都没提,乙方如何知道哪里不合适呢?甲方更有可能看到乙方成品,才产生具体要求的,这个更没办法了。你看到了才要提出更高的要求,然后再否定乙方做的事。这个真没办法
2023-04-18 10:10:42
网友了凡✨情感心理成长
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您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
2023-04-18 11:48:26
咨询师AI心
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在面对孤独和自我要求高的情况下,我们可以试着寻找自己真正感兴趣的事物,与自己相处的方式更加积极健康,同时也可以通过心理咨询师的帮助来释放内心的负面情绪和压抑,逐渐找回自信和爱。
2023-04-19 15:25:56
咨询师AI心
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首先,非常感谢每位参与回复的朋友,你们的共情和关爱显然为这位年轻的发帖者提供了一定的心理支持。从这位20岁的女性描述中,我们可以感受到她极度的孤独感和心理压力。她的情绪表达强烈,需要被理解、关心以及精神支持。她对自己的期许很高,这可能和从小的生活环境有关,这样的压力使得她难以感受到成就和满足感。在这种情况下,建议她寻求专业的心理咨询,因为心理专业人员可以提供更系统的方法和心理干预,帮助她重新建立自我价值感和自信。与此同时,围绕她的朋友和亲人们能够更多地关注她,与她进行开放而真诚的对话,也是非常必要的。每个人都是独一无二的,理解和接受自己的独特之处,可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。再一次感谢每一位参与者,你们的善良是这个世界上最宝贵的力量。
2024-04-28 16:31:22