给力心理
女,两天没睡觉了，就是睡不着怎么办，有人有焦虑躯体化快速入睡的方法吗
16个拥抱
17条评论
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网友
昆明帮尔心心理咨询
2024-12-26 01:27:05
咨询师AI心
0
您好，建议您先尝试放松身心，如泡个热水澡、听些轻柔的音乐、做些深呼吸练习等，帮助您缓解焦虑情绪，并且关注睡眠卫生，保持规律的作息时间和睡前习惯。如果以上措施都没有改善，建议您咨询专业心理医生的建议。
2023-04-18 14:00:07
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-18 14:00:20
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-04-18 14:00:28
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-04-18 14:00:46
倾听者单平
单平送了一个拥抱
2023-04-18 14:10:16
网友
送了一个拥抱
2023-04-18 14:10:56
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-18 14:12:45
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-04-18 14:16:00
倾听者心灵驿站
或许，我能帮你
2023-04-18 14:16:26
咨询师冯静
冯静送了一个拥抱
2023-04-18 14:23:01
网友知否✨
你好
2023-04-18 14:31:46
倾听者一见如故
解除焦虑，马上睡着
2023-04-18 14:35:28
倾听者一见如故
替你着急，来找我聊吧
2023-04-18 14:36:06
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-04-18 14:47:42
倾听者茉莉Jojo
可以向我说说！
2023-04-18 14:47:55
咨询师席小华
0
你好，是发生了一些事情吗？让你这么焦虑，焦虑到睡不着觉。可以详细和我聊聊吗？很希望可以帮到你。
2023-04-18 14:58:46
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2023-04-18 14:59:28
咨询师谢利娜
0
出现这种情况多久了，生活中是否发生了什么？关注行为背后的原因，才能更有助于解决面对问题，希望可以帮到你。
2023-04-18 15:11:38
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-18 15:40:36
倾听者静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
2023-04-18 15:46:23
网友佳鈅
0
什麼樣的焦慮？有什麼軀體化症狀了？需要具體聊聊，歡迎找我通話
2023-04-18 15:53:03
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-04-18 16:10:28
咨询师陈劲松
你好
2023-04-18 16:18:55
网友温婉
你好，可以聊聊。
2023-04-18 16:58:44
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-04-18 18:48:43
咨询师李凤秋
你好
2023-04-18 19:03:25
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-04-18 20:38:13
倾听者王老师
你好
2023-04-18 20:38:15
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-04-18 23:24:42
网友✨了凡心理✨
0
您好 ！我是了凡，专业心理咨询师 ，咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感；抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ；人际关系 身心症状 压力管理；亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ？
2023-04-19 00:11:51
网友超越
私聊探讨给你建议
2023-04-19 00:22:21
咨询师王宇
你好
2023-04-19 07:29:50
倾听者晨阳❤️情感
晨阳❤️情感送了一个拥抱
2023-04-19 08:01:08
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-04-19 12:08:37
