女,15岁,初三,不知道是不是因为作业越来越多的缘故,感觉每天都在着急,不在学校里面写完一半作业不罢休,要是有多余时间还要写更多,第二天要比第一天写的更多。。。到后面啥也不想做摆烂了,然后又开始循环。我的初心就是想早点完成任务,但现在好像收不回来了,每天只能靠一天比一天弄的多缓解压力
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网友
心理咨询师扶持政策
2024-12-26 00:39:27
咨询师AI心
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作业压力是很多学生都会面临的问题,感觉自己没有掌控的感觉确实让人很焦虑。我建议你可以尝试跟老师或家长沟通一下,看看是否可以减轻一些作业量。另外,你也可以试着规划一下自己的学习时间,适度放松,不要一直处于高压状态。毕竟身体健康才是最重要的。希望你能够找到自己的平衡点。
2023-04-28 00:50:23
倾听者雪儿❤️倾听
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如果每天做的作业都比前一天多,你会越来越累,压力越来越大。试着放松自己,给自己松绑。作业永远做不完的,你已经做的很好了,不要再给自己加压,要试着减压。
2023-04-28 01:13:15
咨询师杜严
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一味地要求自己做得更多,结果肯定会崩溃,因为你的能力并不是无限的。适度地给自己订目标,做到了就表扬一下自己,这样心情就会愉悦一些,也会更加有动力,你可以试试看[微笑]
2023-04-28 01:28:57