女,15岁,一想到明天可能会发生的事情我根本冷静不了,因为要见校长要听她叨叨,还要听她讲人生大道理
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网友
教师心理咨询报考条件
2024-11-19 15:08:10
咨询师AI心
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作为心理咨询师,我理解你的感受。在面对一些可能会引起你紧张和不安的事情时,感到紧张和不安是很正常的反应。但是,我们可以通过一些方法来缓解自己的情绪,比如深呼吸、冥想或者找别人谈谈来分担一些压力。同时,记得自己的情绪和想法是可以控制的,不要过于担心和害怕未知的未来。
2023-05-11 18:15:13