给力心理
很痛苦，每时每刻都在想以前发生过的事，因为害怕我逃避了一些事，但是造成了不好的后果，我好后悔，胸口闷，睡不着，很害怕，怨恨自己，我完全做不了别的事，控制不了自己，脑子里反反复复的出现过去事情的细节，我觉得我过不了这个坎了，我该怎么办？
18个拥抱
23条评论
449次阅读
网友
心理咨询师的保密制度
2024-12-28 06:59:09
咨询师陈劲松
你好
2023-05-15 15:34:13
咨询师辛海军
你好
2023-05-15 15:36:26
倾听者至简
你好，期待与你交流，帮你走出迷雾
2023-05-15 15:38:45
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2023-05-15 15:39:58
网友李阳老师
0
以前的你？能力和心态都不如现在，当时逃避是必然的。不能用现在的你去考量以前的你
2023-05-15 15:42:30
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-05-15 15:47:37
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-05-15 15:47:45
倾听者拾月
拾月送了一个拥抱
2023-05-15 15:55:24
倾听者拾月
成长的过程都会痛
2023-05-15 15:56:32
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-05-15 16:16:24
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-05-15 16:17:42
网友向阳花
你需要找个人聊聊
2023-05-15 16:27:19
倾听者张迎老师
张迎老师送了一个拥抱
2023-05-15 16:29:42
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-05-15 16:30:12
咨询师历博博
1
你需要先尝试停下来，比如运动，比如做一些正念练习，如果一直这样反复的想，有可能带来抑郁情绪哦！如果过去，在某个人生节点上有一点不完美，那一点并不是你这个人的全部，并不能代表你这个人，实际上，只要你一直往前走，拓宽你的人生，丰富你的阅历，去做更多你认为好的有意义的事儿，那么过去的那些不完美，会相对变得越来越小，直到可以忽略不计。
2023-05-15 16:34:19
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-05-15 16:43:43
网友✨知否✨
你好，咱们可以交流一下
2023-05-15 16:46:59
倾听者咨心冰姐
你好
2023-05-15 16:47:01
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-05-15 16:47:02
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
2023-05-15 16:54:18
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-05-15 16:58:05
倾听者然子
你感觉你过不了这个坎？你想过这个坎吗？
2023-05-15 17:01:11
倾听者静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
2023-05-15 17:02:03
倾听者愈悦
愈悦送了一个拥抱
2023-05-15 17:07:41
网友珮帆姐
0
你要学会有一些事情放下。你就是快乐。我相信你，一定能走出迷忙悟区。加油，幸福有你
2023-05-15 17:24:02
咨询师王宇
你好！
2023-05-15 17:38:27
网友小c。
小c。送了一个拥抱
2023-05-15 17:40:26
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-15 17:48:41
倾听者王老师
你好
2023-05-15 17:48:43
咨询师毛慧颖
0
你好，建议可以通过心理咨询对过往经历加以疏导和调整。
2023-05-15 17:55:32
倾听者心理壹阳
减少精神内耗
2023-05-15 18:16:47
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-05-15 18:18:12
倾听者乐聞
慢慢来 做事情都有个过程
2023-05-15 19:19:38
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-05-15 19:32:35
倾听者艾安
你好
2023-05-15 20:35:10
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-05-15 20:55:54
网友柳柳
0
你做了什么事，让你对过去这么害怕后悔。什么不好的后果。来说说，或许可以帮你以另一种视角看待这个问题
2023-05-15 21:16:52
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-05-15 21:35:19
咨询师AI心
0
从回帖中可以看出，很多人都愿意听你聊心事，愿意陪你走过这个难关。看到你的描述，我感觉你已经很清楚自己的问题，但却无法控制自己的情绪和想法。我的建议是，你可以尝试一些正念练习或者运动来调整心态，同时也可以通过心理咨询来寻求专业帮助。记住，每个人都会犯错，重要的是如何从过去的错误中吸取教训，成长为更好的自己。祝福你能够走出困境，开启新的人生旅程。
2023-05-15 10:08:06
本来坚持一下我可以做好的，但是当时我就是坚持不了，就是做不到，哪怕一直为这件事焦虑，我也不敢做，到现在才发现我当时的害怕是多么愚蠢，我很讨厌自己，觉得自己很没用，这件事情让我彻底没有了自信心，我觉得我啥事都做不好，我根本就不是个正常人
